阅读和养生一一梁梁 2017年10月1日日记

 

                      2017年10月1日日记

      今天早上6点半起床,是六七点早起的第31天,希望还能再早一点,6点钟,感谢上天给我的每一天的时间,练了两个小时的功,在房间练了一个小时,有三种静功功法,一个是强肾功20分钟,一个是通经络功20分钟,一个是保护脾胃功20分钟,

      在室外练了一个小时,10分钟的准备活动功,10分钟的通心经功,10分钟的通腿经功,10分钟的龟鹤呼吸法,10分钟的潜龙功,乾隆皇帝练的功,20分钟的站桩,然后吃了早餐,有豆浆,豆腐花,还有素菜包子,鸡蛋,然后回家看了30分钟的书,定了时间的,看了15页书,然后回复微信20分钟左右,换衣服出门,做事,

      今天中午和一位好朋友一起吃了午餐,难得相聚,我在他不知道的时候买了单,然后出门去公园散了个步,好好聊了会天,很有收获,包括聊到全北京全中国最大的别墅区玫瑰园的经历,所以今天一看微信运动,一不小心突破5000步了,

      晚上,有好运听到一位有养生20年以上经营的一位姐姐分享关于养生的内容,蛮有收获,需要整理整理,

      后来快要休息了,和一位好朋友打电话聊天,聊未来的趋势以及实体店,一不小心聊了半个多小时,真是停不下来呀,呵呵,以及她谈了很多的看法,说是回老家开店,我也发表了一些自己的看法,他们的调理方法只用手工技术,一次消费是在一两千,要学这个手法的学费是要四五万人民币,但是他们帮顾客解决的问题,有些如果道医院是要几万甚至是十几万的,收获很多,非常感谢,所以,今晚一不小心就11点多才休息了,

      今天,很知足,晚安,我亲爱的世界!

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