1我嘉许自己觉察到不能真实的表达自己，习惯了老好人，习惯了委屈自己为别人着想，总是道德绑架自己，今天意识到我爱自己，做真实的自己，面对不完美的自己，接纳现在的自己，才能更好的成长。
2我嘉许自己中午认真学习能量数字的解读，其实不是为了标签或者解读，而是为了了解自己，知命改命，提升自己不足的地方，发挥我的优势，更快的成长！
3我嘉许自己遇到事情，调整大脑对话，活在喜悦当中。
二分享每天的嘉许让我看到自己的努力和进步，觉得自己可以做的更好，活在当下！
三小幸运
我真是个幸运的人，今天娜姐给我解读了我的数字密码，更清晰看到自己未来的方向，我是疗愈宝宝，好开心。
四感恩日记
感恩娜姐今天跟我做数字密码的解读，使我更清晰地看到自己的优势和需要成长的地方，内心非常的喜悦，更加的清晰自己适合走疗愈的路。
感恩爱心人士送来的午餐，使我可以吃到这么好吃的午饭，给我的身体功补充能量。也感受到无论在哪个岗位，疫情期间人们都在尽自己的一份力，感受到爱的传递，谢谢，谢谢！
我很感恩护士长今天给我带来的肠清茶，昨天她听说我有点儿便秘，今天带来了肠清茶，使我感觉到她很关心我。谢谢谢谢谢谢！
我很感恩手消毒液，可以让我很方便很快速的杀灭细菌，防止交叉感染，帮助我做好手卫生，谢谢谢谢谢谢！
我很感恩空调给我带来温暖，带走身上的寒气，谢谢谢谢谢谢！
我很感恩单位喷洒消毒液的师傅，每天喷洒两次，杀灭细菌病毒，使我们的环境更安全，谢谢谢谢谢谢！
我很感恩小区门卫，认真的检查每个通过的人，为控制疫情的发展做着自己的贡献，谢谢谢谢谢谢！
我很感恩快递小哥，在非常时期很迅速的送来我需要的路由器，使儿子可以在网上更好的听课，谢谢谢谢谢谢！
感恩分享，每天的感恩使心充满了喜悦，能量上扬爱在心底流动。
