1、外甥出现的问题，自己能做的就是找时间去陪一下，给外甥一些宽慰，给堂姐一些安慰。再其他的就是经济上尽一份力气。可以使自己心安一些。
2、今日算是首次使用DEEPSEEK进行总结个人报告，比想象的要好。能够直接从繁杂的要求里，生成你想要的东西。最后顶多更改一下具体内容就可以直接使用了。需要注意的是你要讲清楚你到底想要什么，这些日子，也想明白一件事，就是好的提问有时候更重要。
同事之间也开始公开进行应用，似乎这已经成了公开可以辅助写作的事情。其实这也十分正常。不管是谁写的，但肯定是要经过你的认可（署名）才能发表的。也就是可以不论写的有多好，但讲到的得确实能够做到。
3、做了两次普拉提，动作肯定不够标准，但对腰部的疼痛确实有好处。尤其每次大汗淋漓以后。真的是大汗淋漓。没有用错词。都是缓慢的动作，也是简单的动作，但跟着下来，效应不差于跑步。
