「感恩日语」2023-380,想做件事

早上在准备听《最好的晚年》这本书时,头脑里突然想做两件事情。

一是整理一份关于糖尿病方面的材料,给身边的老人进行学习了解。让他们成体系的了解自己的病症,从而不产生不良心理。

二是整理一份关于高血压方面的材料,给身边的同学进行学习参考。通过学习,让其深刻体会到身体健康是最重要的。

有时候,我们做很多事情,总是有意无意的忽略掉,即无意间发现照顾身边人不够,总是想的有的点远,有点大。

时不时静下来,多思考,还是需慢下来,从身边的小事做起,照顾好自己的身边人,让他们生活的更好一点点,相伴相随的时间更长一些。

冬天来临,人真的容易犯懒,尽管相对生活比较规律,睡眠充足。

但是,最近的睡眠节律调整起来有些困难,冬天犯懒。

健身如同一付药,药不能停,药量不能减。

2023年11月28日,在私教辅导下完成,健身训练/上肢,高位下拉30公斤每组12个4组,反向蝴蝶器肩后伸15公斤每组12个4组,双杆12公斤4组,蝴蝶器夹胸20公斤每组15个4组,实力推10公斤每组12个4组,阿诺德推举3公斤每组10个4组,绳索臂屈伸15公斤每组15个4组,杠铃弯举10公斤每组15个*4组。

健身历程也符合贝叶斯推理原理,不断的迭代,不断的提高,让身体一点点变好。
尊重专业,敬畏知识。

做个小手工艺品,给生活添点料。


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新的知识就是金钱,新的知识可以开拓人的视界。

金钱就是时间,谢谢您的时间。

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