1.之前谈到“阻断非价值惯性” ，这背后隐含了一个背景，就是我们太容易随波逐流，太容易受外界影响。正因如此，“阻断非价值惯性”就是要学会人生的“断舍离”，其核心要义则是要学会掌控和设计自己的人生。
2.可是，如何掌控和设计自己的人生呢？这一课好像从来没有人教过我们。
3.在年轻的时候，我们多少会有点理想主义情结，都相信自己可以去成就一番事业，可以去创造属于自己的未来，可以去改造世界…可是，现实状况却恰恰相反，我们不得不为生存奔波，不得不为半斗米折腰，不得不活成自己不喜欢的样子…
4.昨日看到一个观点，“真正的英雄不是改变世界，而是改变自己生活的每天。”这让我想起另一个事儿。在英国伦敦西敏寺里，有个无名的墓碑非常有名，上面有这样一段文字：“年轻的我，梦想改变世界。成熟后，发现我不能够改变世界，于是缩短目光，决定只改变我的国家。暮年后，发现我不能够改变国家，最后的愿望仅是改变一下我的家庭。但，这也不可能。当躺在床上，行将就木，突然意识到：如果一开始仅去改变自己，然后作为榜样，我可能改变我的家庭，进而在家人的帮助下，为国家做些事情，甚至可能最终改变世界！”据说这段文字影响了南非前总统曼德拉。
5.“由改变自己而改变世界”。这一观点是源于这样一个深刻地洞见：
（1）我与世界存在千丝万缕联系。
（2）我与世界构成了一个隐性的函数关系。
（3）世界是因变量，而我们是自变量。
（4）改变自己就是改变自变量，从而改变世界这个因变量。
6.不过，话虽如此，许多人并不会认同上述观点，也不能够理解，更不会相信。因为我们并不能够轻易在现实生活中找到对应案例。无法轻易洞见这个规律背后隐含着如下事实：
（1）世界不只是只有我们自己这一个变量。
（2）我们的改变对世界的影响会因别人的改变而相互抵消。
（3）我们的能量对世界的影响很弱。
（4）我们的改变对世界的影响并不是一个及时反应，而是一个延时反应。也就是说要让子弹飞一会儿。
7.进一步而言，真正影响我们认识的，其实是我们心中有一个不切实际的幻想，而这个幻想可能连我们自己都没有意识到。那就是我们不愿改变自己，我们总是希望世界改变来适用我们，而不是改变我们自己去适应世界，去创造世界。
8.正因如此，我们往往会陷入对世界的无力感之中，感觉对遭遇的事情无能无力，感觉不能实现自己的期望，感觉不能实现自己的理性抱负…其实，造成这样“心比天高，命比纸薄”的状况深层次的原因还是对自己、对世界和对自己与世界的关系的认识不清。
9.认识不清就像弄不懂试卷上的考点而胡乱答题一样，不会得到好成绩。然而，想要认识清楚，则需要付出辛苦的努力。但仅仅只付出辛苦的努力还不够，还得有正确的目标引领以及正确的观点加持，这每一步都不容易。
10.过去我们读书学习，后来我们工作做事，其实都是在不断与世界互动过程中，认清自己、认清世界，认清自己与世界的关系，进而找准自己的定位，发现如何改变自己影响世界的逻辑关系。从而确定正确的行动目标，然后采取行动，达成成果，形成反馈，调整认知。这是认识与感知的双向闭环，这也是王阳明所说的知行合一，更是掌控和设计自己人生的最小闭环。
11.只有找到了自己与世界的逻辑关系，才能去掌控和设计自己的人生。行动背后是思维，思维背后是思考。因此，改变自己的第一步是改变头脑，改变自己的思维方式，接下来才是改变自己的行为，然后才是改变身边的环境…而所有的改变都是从最不起眼的地方开始。
12.改变每时每刻都在发生，从意识到理解，从深度理解到精准行动，没有什么不在改变。这是手脑并用的过程，也是自我提升的过程。先从改变思维开始，重新认识自己，重新认识世界，重新理解世界。然后，借助外界变化来优化自己，这是顺势而为，而不是逆水行舟。这样的改变正是老子所说的道法自然。
13.我们每个人都是自己的设计师，只是没有把这事儿想清楚。而一旦想清楚，也就知道如何去做了。
