从美国西海岸的圣地亚哥，到东北部的缅因州，被称为“美国大陆最长的距离”。这段3000英里的路程，地貌十分复杂，且常有恶劣天气。怎么走完这段路，最佳方案是什么呢？
方案1:第一组选择在好天气时快速行进，一天行进40-50英里，坏天气时休息，1英里也不行进。
方案2:第二组队员信心满满，出发就很有激情，每天行进50-60英里，看似3个月就能到达终点。
方案3:第三组选择每天行进20英里，天气恶劣时，他们要进20英里，天气晴朗，他们也只行进20英里。
大家是不是可以猜一下，哪一个组会最先达到终点呢？可能大多数人认为是1组或者2组，但是5个月后，出人意料的第三组先到达了终点。为什么呢？
第一组容易被好天气诱惑，被坏天气干扰，无法坚定的执行计划。这就是在制定计划的时候给予了更多弹性后的结果。好天气的时候一天行进40-50英里，坏天气休息不前进，这听起来像不像我们经常给自己制定的目标找借口。算了，今天太累了，明天再说吧。算了，这个项目看来要推迟了，那就不着急了。算了，反正业务竞赛时间就剩下没几天了，再努力也赶不上了，这次就这样吧。算了........。今天大宸说，算了，写毛笔字的人那么多，我也的也不好，就不参加了，反正我也选不上。类似这些，都是为自己的懒惰在找借口而已。形成习惯后会发现，大家在好天气里也能找出问题，比如天太热了，天太潮湿了，天又点冷了等等，永远就不会有好天气，因为人们很容易为自己的懒惰找借口。
第二组很有信心，但急于求成，后来渐渐松懈下来，便失去了斗志。第二组属于给自己打鸡血的，一开始给自己树立了远大的理想和高目标，认为自己能提前完成。但是由于目标不切实际，就像一根橡皮筋一样，持续长期拉伸之后它就会失去弹性了。高强度的内容只能打短平快的战役，无法打持久战。持久战是需要保持实力并且实时补充能量的。
第三组人，他们有明确的规划，严格执行，不被干扰和诱惑，最终到达终点。第三组就介于两者之间。有目标，且单个目标可达成，目标在自己的可控范围之内。这样的目标相对比较容易执行。
这就是著名的20英里法则。
小结一下，执行一项任务，有明确规划，严格执行，保持自律不被诱惑，这三点非常重要。
