很多人身上都有一些坏习惯，这些习惯除了让人觉得舒服以外，对自身并没有任何好处，有些人也会坚持一些好习惯，虽然这些好习惯常常会让人觉得不舒适，但是却能改变很多事情。坚持下面这几个好习惯有利于自己各方面能力的提升。
1.坚持学习
人要不断学习才能更好地适应社会，才能更快地接受新鲜事物。学习并不局限于书本上的知识，也可以是一项技能，为人处世的方法，接人待物的本领，坚持学习可以让我们不会被社会所淘汰。老韩从当医生的那一天起就是手写病历，后来，电脑得到普及，医院购买一批电脑并要求所有医生必须学会在电脑上写病历，那时，老韩还有不到一年就要退休了，对电脑上手很慢，写病历时总是需要年轻医生的帮助，很多人劝老韩算了，为了不麻烦别人，老韩利用空闲时间学习使用电脑，最后，老韩终于可以独立的用电脑写病历。
2.早睡早起
当今社会，熬夜猝死的新闻已经屡见不鲜，人们也都知道熬夜的危害，但是，即使是在工作日，也仍然有一大部分年轻人都是习惯性熬夜，结果就是早上起不来，急急忙忙的去上班，错过了早饭，导致整个人一天的工作状态都不好，影响了工作效率。从小，老师就教我们要早睡早起，早睡早起确实是一个好习惯，早睡可以增加身体的抵抗力，促进新陈代谢，可以使人精力充沛，保持清晰的头脑。
3.锻炼身体
身体是革命的本钱，要想实现自身的价值，为社会做更大的贡献一定好有一副好身体，这就离不开自己坚持锻炼，锻炼不仅能够增强自己的体魄，让自己变得健康，锻炼还可以有效的减少身上的压力和焦虑的感觉，改善自己的心情。
4.坚持写作
我们经常会碰到这种情况，回复别人的短信时往往是写了删，删了再写，然后再删，折腾很久也不知道如何表达，其实，这就是自己的语言组织能力不行。坚持写作可以很好的弥补这方面的去缺陷，除此之外，通过写作，还可以锻炼自己的逻辑梳理能力。
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