没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

【2018年度目标及检视完成情况】

目标：习惯良好。

目标：情绪稳定

目标：关系愉悦

罗列年度目标及完成进度

1坚持早起日记

2情绪有进步，走在开心的路上

3跟小孩子关系有进步，跟大孩子需要更进步。

【月度成果&温馨时刻】

情绪放松了一点，跟孩子互动会愉快很多。

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

坚持早起，坚持遇见的运动。体重一直控制在108斤，还可以。每个星期一到星期五自已做饭做菜。每个星期一次长距离跑步

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

早晨出门的时候，一家人拥抱。很温暖

孩子每个晚上带菜回家，妈妈轻松很多

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

事业就这样子，先做着。

四、财富：收支及投资等

去参加了一次现金流游戏，觉察到自已太过保守，放不开。

五、社交：有效社交及人脉管理

杨晓星期天来我家玩，坐在一起聊聊天，好舒服。

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

看一部电影，夏洛特烦恼，很不错。

七、成长：学习、阅读类的记录

每天坚持听书，

每天坚持写读书笔记

八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动

用番茄 钟看书，

【反思】对月度的反思，可包括对自己践行的反思，学习收获的嘉许，对未来三个月目标规划的设定和调整，预设愿景

【下月大青蛙】

喜马拉雅读书

结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

【感恩分享】

感恩这个月对自己有帮助的人或事