三周基本读完哈利丽亚雅特.勒纳博士著的《愤怒的艺术》。
人的两只眼睛长在一个方向，真看不到后面。
专家就是专家。
博士就是博士。
写的东西理论结合实际，很全面实用。
学习了很多，于是开始观察生活中的各种例子。
“请改变”&“变回来”这种互动模式，不只在夫妻中，更是在各种关系中都有。
不信来看看是不是似曾相识。
*当丈夫主动开始做家务时，妻子常常指手画脚，或者责备他做的不够彻底。
让丈夫多做点家务，同时又说“按我的方式去做”，或者“照我的方式去做”是阻碍改变的行为。（ 反映出一种矛盾的状态）。
如果妻子真的准备让丈夫参与家务，这就意味着她愿意放弃对一些事情的控制权。
妻子必须有心理准备让丈夫按照他自己的方式去做。
如果她希望丈夫改变在家务事上职责不足的状态，她必须放弃自己职责过度的作法。
l 当丈夫开始改变时，妻子又有另外一个问题：她不仅希望他多做些家务，而且希望他心甘情愿。
l 没有自我 和 职责不足 ， 这两个极端， 是女人特有的反应方式。
l 职责过度：报复性地工作，边做边抱怨。
l 在人际关系中，提现女人职责过度的行为是：“拯救”或“调节”。
学了这些，我采访了一些人。
以下是我的朋友A先生的故事。
有规则就有例外。
A先生的故事就不同了。
他说：我的夫人就不是这个样子的。
如果我没有把饭碗洗干净，
只在水管子下随便冲一下那样，
她什么也不说。不抱怨，也不责备。
只是到下一顿吃饭的时候，
他的夫人就说一句：
你看，这个饭碗还是油溜溜的。
这样吧。我们另外买个碗回来吧？
A低头一算，这样一来，自己得花多少钱啊！
划不来。立马冲过去将饭碗洗干干净净的。
哈哈哈哈哈哈哈。
原来A 先生的夫人在单位当过领导，
懂得如何通过“ 弱化”自己的能力，
节省自己的口水，“强化丈夫的能力”。
调节自己的情绪和方法，
帮助夫妻关系的跷跷板处于平衡。
…
来写个结语：
关系就像跷跷板。
保持平衡很关键！
愤怒本身不能解决关系中的问题，但是它是一个信号，帮助我们提高认识自我认识，界定出我的想法，感受，信仰，重建人际关系。
