昨天淅沥沥雨，今天哗啦啦阳。啦啦啦！我们是哈哈一家！
哈爸艾玉多个嘴：先说说也说不完的优点——能吃能睡能跑能跳身体好，不胖不瘦不高不矮身材好，不黑不白肤色好，能笑能哭挤眉弄眼心态好，头发短（那什么就长），有faner（肚子不饿），很潮（汗水出得好），幽默搞笑逗比二货，脸皮厚，心底善，爱劳动，爱读书，爱美，爱生活，爱自然，爱世界，最重要爱帅哥！阳光，也接受黑暗，真诚，也明白虚假，勤奋，也会休息……非说缺点不可的话，还真有一个要命的缺点，就是没有缺点。（笑哭脸，狂汗脸，哈哈哈！）
如果你看了想笑就鼓掌吧！
再说今天的收获。满满的干货！先谢谢李俐老师在分享时听完我的诉苦，并且两句话就给了寻找很久的答案——今天我可以走到这里，越来越光亮，是妈妈给的。她的没看见促使我越来越强越来越亮。谢谢妈妈！
在做“我知道我一切都会好的”这个练习时，思雅无意一句“应该换台词”，比如生气时就该说，我很生气！提示到我去思考，愤怒时委屈时失望时……说“我知道我一切都会好的”的意义——允许情绪的宣泄，用正向的语言和人沟通，爱自己，也不伤害双方关系。
李俐老师多次提到我们经常要照镜子：看见自己。想起游戏照镜子来。在北京带这个游戏时，从趣味性出发，加了魔镜，哈哈镜，智能镜。今天感受到，要是带操作师（成人）来看这个游戏背后的东西，那么头部镜，半身镜，全身镜就是如实看见自己，常常认识自己情绪才会管理好情绪，才能推动自己。所以，其实十大游戏背后的东西真的还得不断去探知。
另外，突然冒出几个句子：
事与愿违到底是“事”的问题，还是“愿”的问题呢？
人生如戏，勤奋刻苦做好演员。
妈妈（老师）发火了，我可以高兴吗？——忠诚系统，资格感。
好喜欢手指游戏。谢谢老米老师和小熊。明天会有谁再给这样的有趣小游戏吗？
再一个就是，感恩教育很重要，在处理憎恨这个情绪时，感恩才是最好的良药！
既然情绪对一个人这么重要，所以利用游戏来释放学生卡住的情绪是很有意义的！
哈哈之家任思雅分享：今天学习的内容围绕着“情绪”二字，不仅要学会感知自我的情绪，也要学会区分自己与他人的情绪。感知自己的情绪并且学会接受，感知他人的情绪，学会看见。同时，今天课程中的几次身体的体验，让我用身体比脑子更好的记住了今天的学习内容。
哈哈之家章静宇分享：今天又是高强度训练的一天，今天对我来说是收获颇丰的一天。一直特别想管理自己的情绪，因为在与他人的沟通中自己的情绪可能伤害了别人，但是自己却不知道。今天学习的“情绪”让我知道了，清楚认识和正确运用情绪去帮助自己了解和分享别人的看法和感受。平时在生活中自己经常身份定位不清晰，没有演好。通过今天的学习也让我明白，一定要身份角色定位清晰，不然只会一团糟。
哈哈之家陈世艳分享：
今天的学习又让我提升了一步，每天进步一点点，就离开心屋好老师近一点点。关于“嘿嘿嘿”这个游戏，我也没带过，对步骤也不熟，看书百遍也记不住。可是今天在红桃组的带领下重温“嘿嘿嘿”的游戏，果真是百见不如一体验。一下子就记住了。真的和当初刚做游戏操作诗时的体验完全不同。那个时候是蒙的。现在先懂了步骤再体验。大脑清晰了。另外，今天下午老师教我们的如何处理他人的情绪，这点对于我们老是来说很重要，也很实用，不管是对家庭还是对学生。真的不虚此培训啊！最后除了感谢还是感谢老师的传送，伙伴们的陪伴![抱拳][抱拳]玫瑰][玫瑰][玫瑰]
哈哈之家徐盈盈分享：就好像人饿了就要吃东西一样，困了就要睡觉一样，情绪也是必不可少的，但在不知不觉中，我们开始学会隐藏自己的情绪，不让那些负面的情绪曝露在人前，往往把这样的情绪拿来放在自己的家人身上。我意识到了，正确的处理自己的情绪，别让它们堵在自己的心里。同时，关注到他人的情绪，也许正在哭闹的犯了错的孩子，只是想通过悲伤的委屈的情绪，让你意识到他！我想，很对问题也就变得容易解决了。随时随地的准备好垃圾桶，丢掉那些你觉得不好的批评意见坏情绪，随时给你的身体，做一次大清洗，让你清清爽爽每一天！
哈妈程蕾分享:今早的情绪体验，于我来说最难的是“愤怒”，我真不知道如何将它演绎出来。以前生气的时候，我的做法是:把自己关在屋子里，边哭边把想发泄的话写进便签，等不再生气的时候，我再把所写的话扔进垃圾桶。因此，感觉自己从未发火过，以至于不知道如何将它演绎出来。在观摩湘湘的表演后，我把自己置身于一个情景里，在终于吼出来的同时，我也被自己吓到了，身体突然特别的不舒服。就在这时，李俐老师马上让我抖动一下，同时告诉自己，我是有资格发火的。那一刻，感到暖心的同时也惊叹导师敏锐的觉察力。因此，对我来说，认识自己的情绪很重要，而如何有效释放自己的情绪却是我要努力提升的部分。感谢开心屋，感谢导师们！我虽不完美，同时也深深地爱着我自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
哈哈之家孙湘分享：今天印象最深的一句话“人生如戏，全靠演技！”在人生这个大舞台上，我们每个人都扮演着不同的角色，而且是多重角色！而在每一个角色中，都应该有自己身份定位，用心的演义！作为特殊教育学校的老师，要扮演好这个角色，情绪的管理十分重要！我将会把今天所学的有关情绪的知识带回我的学校，通过二次培训让我们学校的老师了解如何管理自己的情绪，如何处理自己的负面情绪！虽然我知道我可能不能完全演义今天的课程，但是只要他们能收获哪怕一点，我也觉得是开心的！
