1.这个是加班的周末，一些原本不属于我做的事，无端端都变成了由我做！！而我只可以无声无息做着，做着不是自己要做的事已经很不愉快了，但是我默默做着，还要被嫌弃做不足，一个分为4个部门的资料收集，就是因为我把所有的名单截图没有分开部门发送，呵呵，明明四个部门都在同一个群，偏偏要我分开发，这不是搞事吗！因为是文字交流，我只是用文字表现出我的冷漠感
2.不属于我做的事变成我做了，都是一些超级琐碎又超级耗时间的事，然而自己的boss也默认我做着不属于我做的事，不断被人叠加我的工作量。一忙一乱，就把正事忘记了去做。然后boss 就会责怪我没有把正事做好，没有将事提醒，呵呵，不知道谁默认我做这些不属于我的又耗时间又无聊的事，应该做正事的时间都被打乱，自己被不得不做的琐事忙到好似陀螺那样！！受责的时候我只想辞职
3.工作期间，经常被人打断叫我停止我的工作时间，帮他解决他的工作问题！呵呵，电脑坏了要我去帮忙看看（内心：公司有电工不用用我干哈），呵呵，打印机出白纸要去帮忙去看看（内心：、、、），呵呵，打印机没有墨水，打印机怎么复印，白纸放哪里，WiFi密码在哪里，电脑WiFi怎么连接，WiFi好慢，，，，，等等一堆杂事都要我去帮忙看看，哪怕我自己都不会，我也要走过去对着电脑操作一下，真的看出我也搞不定才找其他人！！我正在工作这个状态在其他人眼里就是”我有空“。呵呵，我烦躁的时候，我boss说：是因为你被需要，别人才寻求你帮助。呵呵，我才不被你忽悠了，我每天忙晕，每天加班，甚至忘记正事，受责的时候，我的被需要时多么智障的，第一次是被真正要帮忙的人需要，第二次是被依赖的人需要，第三次是被懒人需要！每次帮助的时候，我内心不满，我会把情绪表达到面上，我会令大家都尴尬，我偶尔会爆发不满。成为了情绪的俘虏。
自我总结：
1.情绪立刻控制是不可能的事，我会多关注自己的内心反应，有情绪表现多问自己为什么，“这事值得生气吗？值得爆发吗？值得冲动吗？”做到“三思而后行”，一天一个小进步吧。
2.学会拒绝，该帮助的帮助，不该帮助的不要去帮助，做好正事不受责才是职场道理。
3.规划好时间，自己的工作时间自己分配，不能被别人去分割你正事的工作时间，不能因为别人打断自己的真正工作时间。重要紧急的，重要不紧急的，不重要不紧急的，不重要紧急的！应该是我（主导）我该忙的，不是被各种事情忙坏自己！
4.花时间到自己喜欢的事上，好好生活。
