今儿开始恢复每天慢跑+追剧的娱乐项目。
自从八月初那次患感冒折腾近半月，身体不适果断中断了每天上班爬22楼+每晚慢跑+追剧的日常运动以来，只保留了常规的工作日上下班骑车这单一运动方式。
感冒好了以后，外出休假，偶尔有几天早晨起来跑步。
休假回来后，天气太热，每天都是高温桑拿天，坐着不动都在出汗，除了上下班骑车，其它如爬楼慢跑的专项运动都没有捡起来，显然每天的运动量是不足的。
最近虽然也是30°以上的气温，但感觉早晚的天气慢慢开始凉起来。
懈怠已有一个多月，今天又想要开始追剧，于是恢复一边慢跑一边追剧的娱乐日常。
慢跑也出了不少汗。在等待身体收汗的时间段，写日更，看几页书，自欺欺人地以为，身体和头脑都有被滋养，没有虚度，倍感充实。
国庆假期过后，恢复工作日爬22楼。
貌似没有身材焦虑，没有衰老焦虑，就是觉得每天的日子就该七项全能(吃喝拉撒睡+学习、运动，柴米油盐酱醋茶+书)。
《每一天爱自己》之DAY 006
为自己创造美好的新信念
我的每一个想法、我说的每一句话
都是一种认可。不是正面认可，就是负面认可。
正面认可会带来正面的体验，
而负面认可会带来负面的体验。
种下的是西红柿种子，只会长成西红柿；
而橡子只会长成橡树；小狗崽只会长成大狗。
如果我们一再重申对自己或人生的负面评价，
只会不断得到更多的负面体验。
现在的我，
已经改变以消极角度看待事情的固有习惯。
我养成了新习惯，
只谈论和认可生活中想要拥有的美好。
这样一来，
也只有好事会来到我身边。
