青蛙是什么？青蛙就是我们必须要完成的重要事情。具有挑战性的，做了就可能给你带来很大的价值的事情，做了会耽误很多时间，做了对你的生活会产生很大的积极影响。每天在计划好待办事项后，挑出高强度的“三只青蛙”，集中注意力在大块时间做到逐个击破。践行第二周“每天吃掉三只清完”，感受很多，想跟大家分享。
目标明确，找对努力的方向
找出青蛙的过程，其实是一个明确目标的过程。我们再这个过程中可席更清楚的知道自己工作中的重点。我们在工作中要知道自己想要什么，拥有明确的目标，并且对目标有强烈的愿望。我们的目标清晰明确，步骤清晰，每天写下来，可视，可量化。更有助于我们提高工作效率。
很多看上去重要的事情，其实并不那么重要，我们可以根据二八原则，选择那些20%真正对我们的工作和生活最重要的事情来将他它们列入当天的日程，也就是当天的“青蛙”。其实我们可以在年计划上写下来，有些棘手的事情无法在短时间内顺利完成，不过没关系，至少我们知道了计划的大致方向。 这样在罗列日工作目标的时候，就可以根据大致方向，挑选出真正对我们的生活有意义的那些目标。
专注完成一件事，避免多任务切换
人们在专注做某事的时候，思维会处于高速运转的专注中，做起事情来相对也就会高效很多。如果在此中间，转换思路，去做其他事情。大脑需要一些启动时间，回到上次中断的部分，他就需要不停的运转，之前做了什么，接下来应该怎么做？需要花费5倍的时间才能恢复原先的高速运转状态。所以，在吃青蛙的过程中，我们最好将一项任务集中精力完成了再考虑下一项任务。
保持专注，还需要有一定的紧迫感。每段目标都设计一个期限，这样就会严格按照目标的时间来执行。并且要做记录，记录的时间久了，就能发现自己每周完成的工作实际量是多少。这样安排的目标也就会变得越来越切合实际。而且还可以在记录中看到自己的进步，也能更加有针对性的安排目标的任务。
清晰自己定位，精益求精
认清自己的薄弱之处，集中精力改进它。清晰自己的弱处，这些薄弱环节有80%都出于内在原因，有20%是出于外在原因。都说最大的敌人是自己，首先我们要在心态上战胜它。
能力的培养不是一朝一夕的事情，最重要的是需要坚持。主动学习其实更有助于一个人的成长，我们可以利用各类碎片化时间去增强补弱，有效灵活利用时间在自己的领域内精益求精。
立即行动，并全力以赴
其实说到底最重要的还是立即行动，一切准备就绪就立刻行动，并且坚持全力以赴。很多时候不是你不够专注，不是不够专业，不是没有机会，只是你没有去做，没有坚持下去。
如果不想整天碌碌无为，不妨先静下来，仔细思考你究竟真正希望达到的目标是什么？然后每天选择最重要的事情去完成。想一想这些事情完成以后的最终结果，是否能离你的目标更加接近一步。如果是，就专注去做吧。忽略的那些闲杂琐事，然后按照上述方法尝试。相信不久的将来，你就会发现自己离目标越来越近。
时间对每个人都是有限的，每个人的精力也都是有限的。
我们学习时间管理的目的，不是做更多的事情，而是更好地利用我们现有工作的时间，提高工作的效率。
只有这样，我们才有更多的时间去享受人生。
