7:00一片吐司
8:30早餐
14:00午餐
18:30晚餐
今日训练
硬拉
随便跑了跑
体重：51.4KG
怎么感觉最近我的体重又在稳步提升了
今天练硬拉感觉不错，50KG。但是还是因为背部肌肉还有手臂后面的肌肉不够强壮，影响了发挥，所以还有很多地方需要练习。
希望这次新的powerlift训练可以让我变得更强壮吧。
减肥日记-20190728
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