如果不是自己更年期心情变化厉害，我还真不知道这些现象都是更年期造成的。
因为来自好友和同学的症状，大都有情绪变化快，失眠，容易焦虑等等。看到网络有跨不过去的，从此得了抑郁症；有轻度抑郁的，自救成功，使事情没有往坏的方向发展。
和好友们沟通，学会放下的，允许一切事情发生的，不做受体的，大事来临，风雨来袭，允许这些穿过身心，但做减法排除的，都基本躲过这场大劫，而变得成熟。从此都变得从容，淡然，然后云淡风轻的生活开始了。
而我此时正走在这条路上，接纳所有发生的事，允许一切事情发生。艳子姐分享给我们的冥想，我现在都还在做。太极拳喜欢打得极其的慢，到了这个年龄，终于可以沉下心来。
允许一切事情发生，接纳与臣服，不做受体，让那些原本会伤害你的，允许它流过你的身心，不留下一丝云彩，这是境界，也是很强大的身心。
估计我也已经跨过了更年期这座大山，我的云淡风轻也逐渐开始了。
