前言 ：

这世界最诚实的事情，莫过于暴饮暴食，从来不会背叛，从来不会欺骗，吃一斤就涨一斤，永远对你真诚相待。

其实呢，对于胖瘦这件事

小编一直都看的很开

毕竟天气渐渐转凉

到了贴秋膘的时候

谁还没个三两斤肉呢？

◐

陈赫

就像是我们好久不见的曾小贤

小编眼见着他从陈赫变成了阝东赤赤

劝赤赤减肥吧 

明显拉低跑男的颜值嘛

超哥会抱怨的啊

◐

及伟佳

还记得当年火遍全国的

“最美女胖子”及伟佳吗

超级减肥王印象最深的及伟佳

面容姣好体重却爆表

面对节目中的魔鬼训练

发狠了3个月，竟然瘦了72斤！！！

网友说

@YITIAN_思聪：

运动是可以减肥的，但是没有丰富经验的健身教练没有合理的饮食方式的情况下，运动减肥对身体百害而无一利的，再加上现在上班族时间不充足，不能有规律的去健身，这使得胖子们很是苦恼，不知道该如何合理的减肥，更是不敢尝试减肥药、酵素、代餐粉。找不到好的减肥方法啊？

如果你不清楚自己的减肥方式

可以看看下面这位是怎么瘦身的

◐

张小江

肥胖将军肚

连手指都是富态的

减肥前，222斤

这么胖的肚子属实不太好看

轻断食三个月之后160斤，成功减下62斤

气场立马不一样了

大哥收下我的膝盖

连高血压都渐渐恢复正常

降压药都丢到垃圾桶

碱生活不仅是减体重，更是碱健康