素材中的男子为了健康着想，放弃了高薪选择过自己想要的生活，我理解也赞同他的这种做法，就如有人说健康是存折上众0前面的1，有了这个“1”，才会有好运、财富、成功、享受等后面的无数个零；如果0前面的1没有了，那么后面跟再多的0也就失去了意义！
当然无论怎么抉择，个人的追求不一样，就如有人希求轰轰烈烈，有人偏好平平淡淡，这都无可厚非。
落脚“睡个好觉”成了年轻人的奢望，在我看来，已经就业的年轻人除非身体原因，没有什么事儿是需要牺牲睡眠来换取的，要么你的能力不够要么你的方向不对要么你的欲望太高。
这话可能要遭到很多人的反对，他们会声讨为了积累足够闯社会的资本努力拼搏，为了房贷车贷而加班熬夜，为了父母妻儿生活的更体面牺牲睡眠不应该吗？我只能说这是个人主观行为，你可以管理时间统筹规划，你也可以放低要求做力所能及的工作，完全不用靠牺牲本能来成就你所谓的成功，你的取舍决定了你的生活方式。
你会说人在社会身不由己，你如果工作在一个团队，为了一个项目每个人都拼尽全力，或者第二天就必须提交一份方案或者一个设计，你不可能把好好睡觉作为你缺席的理由，是啊，这是你的选择，别人不能说三道四指指点点，我想说的是，如若加班熬夜或者工作压力大成了你的工作常态，就像案例中的年轻人，为了健康你大可以炒老板的鱿鱼过自己想过的生活，如果你有足够的自信和底气。
如果说有觉不能睡还有一份无奈的话，那么有觉不想睡就是一种自作自受的病态生活了。
不由自主的就想起了几年前发生在自己身上的关于睡觉的事儿。
那时流行穿越剧，刚刚播完的《步步惊心》由于各种原因没能及时追上，心里痒痒的就从网上下载了准备周末恶补，记得三十几集的连续剧，我只用了一个周末就完整的看了一遍，很认真很投入没有快进的那种看法。
印象最深的是周六晚上我本来想看到两点就睡的，后来不知不觉看着看着我就听到了楼下环卫工人清晨扫地的声音，我竟然一点儿困意都没有，准备完早饭接着奋战。
也许是我的身体底子本就不好也许是短时间心力与精力投入太聚集的因由，第二周我过度消耗的身体就开始奋起反抗了，爆发点是从心脏开始的。
有一天夜里我被骤停的心脏吓醒了，虽然只有那么一下的缺跳，我就感觉到了，我猛地坐起来把右手大拇指搭在左手手腕内侧寻找脉搏，一分钟两分钟……，毫不怀疑我的脉搏是不规律的，跳一阵停一下，立刻搜百度说那叫早博，我恐惧的甚至不敢再睡觉，怕一个不留神就去见上帝了。
第二天我去医院做了各种检查，医生的结论是植物神经紊乱，原因竟是熬夜造成的心肌缺血。
我相信，熬夜造成的危害每个人都能不打磕巴的说出一堆，肝脏的排毒功能减弱，记忆力减退，不能集中注意力，胃肠功能紊乱，视力模糊，皮肤暗淡无光，抵抗力下降等等等等。新闻也不乏熬夜猝死的各类案例，可为什么还是有那么多人熬夜不想睡觉呢？
我不说那种后半夜睡觉第二天午后才起床的“熬夜”。因为过这种生活的人远离白日的喧嚣多半享受夜晚的宁静，他们有足够的自由支配自己的时间，他们或写作或创业或做音乐，他们并不缺睡眠，只是生活状态不同生物钟和我们的不一样而已。
我想说的是当今大部分人熬夜的现状，明明没有什么必须要在睡前解决的问题，明明知道早睡早起的益处晚睡的危害，明明清楚第二天又要吞噬前一天熬夜带来的苦，明明每天都要对自己说N多遍晚上要早睡。
可一到晚上尤其是上床前，总是不由自主的要去逛逛淘宝，刷刷微信，要打一轮游戏或者看几页小说追几集连续剧，结果就是在手机上这点点那翻翻，游戏打了一轮还想玩下一轮，小说看了一页还想看一章，剧情追了一集就惦记着下一集内容，不知不觉一个小时两个小时过去了。闭眼想想你甚至不知道刚刚干了些什么，于是你又开始后悔为什么不早早睡觉，第二天晚上你又一如既往的熬夜。
有人说，熬夜，是因为你没有勇气结束今天，没有做好迎接明天的准备，也有人说，熬夜只是为了多留一点时间和自己相处。多么冠冕堂皇的借口，可细细琢磨这些有些文艺的词句多么苍白无力空洞无意义，那些经常熬夜的人不妨问问自己，你真的是因这样的理由而迟迟不肯睡觉？
还是只有一个简单直白再清楚不过的理由，拖延懒惰不够自律。就像案例所说睡个好觉成了年轻人的奢望，真的是奢望还是有的人根本不想克服打败自己这些与生俱来根深蒂固的劣根。
看过一句话：如果你不自律，你的人生，也将和你熬过的每一个夜晚一般，不见天日。
如果够自律，你可以克服你自己目前的各种负面情绪，朝着既定目标无所顾忌的走过去，你可以每天上床前及时关掉手机屏蔽那些碎片化信息的干扰，你可以通过每天坚持练瑜伽来达到减肥的目的，你可以坚持早起读书健身迎接第一缕阳光……
只有当你克服了懒惰拖延这些阻碍你动力的恶习，你才能从容开始你现在想做而一直犹疑不定的事情，哪怕只是迈出了一小步，哪怕只有一点点进步，日积月累会有一天达到量变到质变的飞跃的。
从今晚掌控你的睡眠开始，停下手头那些让你磨磨唧唧迟迟不舍的工作，及时关掉手机，洗个热水澡，让睡觉成为一个具有仪式感的美妙事情，闭上眼的瞬间你会为战胜了自己而感到欣慰的。
