刘兴 2019年6月24日
第一眼看到这本书的书名时并没引起我多大兴趣，甚至还让我产生了一点抵触情绪，带着这种情绪看了看目录，觉得特别适合当下状态的我。这本书的副标题就是:心智成熟的旅程。人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。而规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。
这本书分别从自律、爱、信仰与恩典几个方面做了细致的解读。书的开篇即说:人生苦难重重。人生是一连串的难题，而解决人生问题的首要方案，乃是自律。自律是解决人生问题的最主要工具。所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
推迟满足感—先苦后甜。推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先，面对问题并感受痛苦;然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。规避问题和逃避痛苦反映出人们不愿意推迟满足感的心理。直面问题，会让人感到痛苦，而问题不会自行消失，若不解决，就会永远存在，而且可能会衍生出更多的问题和更大的痛苦，持续的时间也会更长。自律是人类心灵进化的重要手段，自律的原动力则是——爱。爱是为了促进自我和他人心智成熟。真正的爱不仅仅是付出，不仅仅是奉献，更重要的是你的爱是否令自己获得成长，同时使你爱的人也得到成长。把爱和自律结合起来，才能拥有幸福的人生，才能体验快乐的极致。
承担责任—积极解决问题。责任对于一个人来说是一生尤其重要的一件事。我们常常说权利与义务是密切相关的，并且自我们出生便伴随左右。作为一名成年人，责任更显得重要。无论是学习还是工作，担任了一种角色就应该担任其在期望位置上的责任。不过在承担责任的时候，我们一定要把握一个适当的尺度，不可以包揽全部的责任，也不可以把自己的权利交给别人。
尊重事实—更新人生地图。一个人在挑战自己的舞台时，要有自己独特的想法，自我反省，坦诚接纳自己的不足和缺点，并且不断地学习。对现实了解得越少，思维就越是混乱；越了解事实，处理问题就越是得心应手。我们对现实的观念就像一张地图，而我们需要不断修正自己的地图，才能遵循地图找到自己的位置。自我反省和自我审视，对于我们的生存至关重要。反省内心世界的痛苦，往往大于观察外在世界的痛苦，所以，很多人逃避前者而选择后者。为了适应社会的需要，我们也要提高自己的综合素质，能够掌握自己的情绪就是很好的表现。不怒于言是成熟干练的一个标志，不让自己的情绪外露，才能在竞争对手不明白你的想法的时候，出奇制胜。这是保持平衡的一个要求。另一方面我们要学会放弃。这往往是一个痛苦的过程，不过有时候的放弃意味着新生。
保持平衡—让自律富有弹性。自律本身也需要平衡。一味的自律，其实也就成了压抑，所谓自律其实是一种弹性的应对方式，正如对孩子的教育，惩罚性引导和关注同样重要，这样才可以建立正确的规则。万物无不是一种柔性平衡。也许《道德经》中的无为才是一种最高境界，没有控制与被控制，不强加个人的偏见，这才是最好的方式。
改善自我—寻找信仰的力量。每个人都有自己的信仰，只是也许自己不知道而已。当你坦然面对自身的问题而且每时每刻都在不断改善自己的时候，你就离“神”越来越近，甚至于，你可能会发现，自己是可能达到“神”的境界的。心理学作为一门新兴科学，正在某种程度上代替传统宗教所起到的作用。我们有理由相信，随着自然科学，生命科学和心理学的发展，人们对宗教的认识会越来越清楚，宗教中的正面成分会越来越多地展现出来，而负面的东西自然而言得以消弭。但愿社会能够给每个人以足够的时间，来完成这种提升。
参加线下读书的每位书友都针对本次主题或发表看法或提出现实问题和大家一起解决。康勇哥说：为什么少有人走的路会很难，因为他是逆流而上，所以必须要克服心理恐惧和实际困难两大障碍，客观地对外在和内在进行评价，每个人心中都应该充满爱，爱能促进他人和自我的心智成熟。冷茜茜说：人与人相处尊重最重要，认真地思考自己怎样成为一个真正的成年人，客气地对待身边的任何人和事，让身边的每一个人都活得有尊严。李幽偲说：人越长大胆儿越小，我希望在学习过程中不断丰盈自己、改变自己，能让自己一伙以后能够有更多地选择机会，也能选择自己想要相处的人和想要做的事。申倩雯说：向上走的路其实不难，因为是少有的人走所以并不拥挤；只要付出更多就能走上少有人走的路，相信打破懒惰就会有收获有成长，自律能让我更自信和自由。陈果说：不面对问题不解决问题最终就会成为问题，所以在以后的生活和工作中要不断地操练，不断地成长。刘展硕说：懒惰是因恐惧而产生的，保持好平衡，大胆地说出自己内心的想法，承担应该承担的责任，勇敢地和对不应承担的事说NO。黎科说：不断学习、进步就是成熟的过程。阿狸说：学会区别心理上和行为上的成熟，先从行为上成熟慢慢达到心理的成熟，行为通过自律能让自己变得更好，让家人生活的更好，乐观的对待生活。梁杰说：要学会相信和兑现承诺。刘昊说：少有人走的路就是成功的路，首先要做到自律，然后一点一点地进步。黄小鹏说：平时对孩子缺少耐心，很少关注孩子内心真正的想法，我们应保持平衡，尊重事实。林海说：生活中学会推迟满足感，先做好基础性的工作，那样结局会更好。付佳恬说：通过学习我要学着推迟满足感，学着面对困难，学着慢慢长大。
结束语：直面问题，心智就会逐渐成熟；逃避问题，心灵就会永远停滞不前。所有逃避者，都是阻碍自己心智的成熟；一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始的。少有人走的路，是一条通往自我心灵的救赎之路，让我们保持自律，接纳自己，直面人生，无畏前行吧！
