安静地等待。好好睡觉。像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。多读书，看一些传记，一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。
这是毕淑敏在《欣喜是自酿的》这本书封面上写下的一段话。
在人生的低潮期你会怎样做呢？
看完这段话我也轻轻问自己，我会怎么做呢？
疯狂运动，出一场大汗。
疯狂进食，撑到胃要炸开。
疯狂阅读，把各种杂乱的知识塞进脑袋。
疯狂发呆，以由思绪天马行空，直到想通一些事情，直到能够再次扬起笑颜。
人和动物的区别大概就在于人会有强烈的情绪吧，很多时候我们都会把自己拉成一把紧绷的弦，对物质永不满足、对自己永不满意。每当钻牛角尖的时候我都愿意读一点温暖的书，让思绪能够暂时放空，让自己能像《像烟灰一样放松》。
《像烟灰一样放松》是毕淑敏这本书里的一个小章节。书中说道：哪怕只是极清浅的叹息，它们都会不失时机地腾空而起驭风而行。它们的力量来自放松，来自一种飘扬的本能。
我们常常需要提醒自己，放轻松一点，焦燥不安不会对解决问题有任何帮助，这些岁月和经验、焦虑和恐慌都会成为你的勇气和智慧、你的力量和成长。当你变得轻松从容，勇气也会源源不断的涌向你。
如果你永不出错，这将会是一个悲剧。
因为对完美主义的向往，我们不容许自己出些一点瑕疵，细小的变动都会让我们坠坠不安，恍惚不可终日。可我们忘了在这世上本就没有十全十美的事情，幸运女神不会永远只眷顾一个人，如果终日纠结在这些细枝末节中，你的灵魂终将无法享受片刻的放松，心灵也无法享受片刻的平静。
人是需要适当示弱的，无论在工作或是生活中，你都没必要永远这么强大，适当的示弱，让自己更加轻松的同时也让身边人更加从容，容忍你的缺憾和不足，因为这世界本就是不完美的，不如顺势而为让自己活的更加洒脱一点。
