作者：（美）迈克尔·海厄特
（美）丹尼尔·哈卡维
J. P.摩根：“要想到达某地，第一步是下决心不再待在原地。”
如果你感觉失衡，意识到当前的生活节奏不可持续；如果你在职场上春风得意，但不想忽视个人生活中的重点；如果你想更好地专注于赚更多钱；如果你最近刚经历了一场悲剧，突然意识到生命短暂。那么你需要阅读此书。它不仅可以帮你了解到自己想要的人生，并且告诉你切实可行的方法与步骤，告诉你如何制定一份人生规划书，让你的未来清晰可见。
一、为什么你需要人生规划
我们必须航行才能到达港口，有时顺风，有时逆风。但我们绝不能随波逐流或原地不动。——奥利弗·温德尔·霍姆斯
（一）无意义的漂流让我们停滞不前
作者在书中引用一词“漂流”，意指我们偏离轨道，处于无意义的混乱状态。而这种无意义漂流会导致下面一些后果：
1.困惑。当我们漂流时，我们就丧失了洞察力。我们最终会怀疑我们的人生到底有没有意义，对能找到目的地失去希望。
2.成本。人生中漂流的代价可能非常昂贵，既表现在金钱方面，更重要是在时间方面。我们太过频繁地在人生中反复曲折前进，不确定目的地，耗费宝贵而有限的资源。
3.失去机会。除非我们头脑中有一个目的地，否则我们很难把机会和干扰分辨开来。大多数机会都是有时限的。如果你错过了，它们通常就再也不会出现了。
4.痛苦。生活中虽然有些疼痛不可避免，但其中不少是我们自己造成的。通常这只是因为我们没有规划。
5.遗憾。也许最可悲的后果就是在生命终结时留有巨大的遗憾。
（二）人生规划让我们有目的的前行
作者指出对抗漂流的方法就是制定人生规划。认识到自己需要一份人生规划，创建这份规划，鼓励自己执行这份规划。它有下面益处：
1.保持平衡。平衡并不意味着把同样多的资源放到人生的各个领域。平衡是在动态发展中实现的，是对人生中的各方面给予适当的关注度，而不是完全相等的关注度。
2.过滤机会。人生规划将帮助你过滤你的机遇而专注于其中最重要的那些。
3.面对现实。创建一份人生规划使你有能力识别和解决当前的现实问题，不是因为你可以打败自己，而是因为你可以制订计划改变现状，获得你想要的人生。
4.展望未来。人生规划将让你想象到更好、更有吸引力的未来。并告诉我们离未来有差距，所以我们应创建计划、建立习惯，这些将推动我们前进。
5.避免遗憾。一份人生规划将有助于确保你在人生结束时不留遗憾。
二、人生规划是什么
人生规划是一份简短的书面文件，通常为8到15页。它由你写出，为你而写。它描述了你想要如何被后人记住。它阐述了你个人事项的轻重缓急。它为你人生的每个主要领域都提供了具体的行动指南，把你从现在所处的位置带到你理想的目的地。最重要的是，这是一份有生命力的文件，在之后的人生中当你觉得有必要时可以调整。
你永远无法选择什么事情会发生在你身上。事故和悲剧总会发生。你所要做的就是选择如何应对这些状况。开始应对的最好方式之一就是向自己提出正确的问题。人生计划实际上是回答三个有力问题的回答。
问题1：我希望自己如何被他人记得？
问题2：什么最重要？
问题3：我怎样才能从当下到达我的目的地？
三：创建你的人生规划
第1步：写你的悼词
第2步：建立你的人生账户
第3步：确定你账户的现状
第4步：给人生账户排轻重
第5步：填写每个账户
做人生规划需要我们屏蔽其他的关注点。在日历上圈出一天，选择一个合适的地方，带上写作所需的所有东西，保持专注，坚持与一切断开联系。记住：这是你一年中最重要的一天。如果你要评估你生活的各个方面，你就需要投入全部精力。
（一）写你的悼词
所有外界的期望，所有的骄傲，所有对尴尬或失败的恐惧，在面对死亡时都消失了，只留下真正重要的东西。——史蒂夫·乔布斯
人生规划是三个强大的问题的答案。现在需要回答第一个问题：你希望如何为他人记得？
问自己：“当我离去时，我想要别人怎么记得我？把你的人生电影快进，找到结果。
我们的遗产包括几个方面的资本：精神、知识、关系、职业、社会。这包括你所信奉的信仰、你秉持的价值观、你表示出的爱意、你为他人提供的服务。这是当你离开时，你自行刻下的印记。
你必须全身心地投入这一过程，向自己敞开胸怀，展现脆弱的一面。你需要抓住自己真正的价值。当你数着自己还有多少天可活，直面死亡时，你才能强迫自己有力地与头脑和心灵交流。
（二）建立你的人生账户
决定你想要什么，决定你想拿什么来换取什么。确立你的优先事项，开始工作。——H. L.亨特
1.确定你的“人生账户”
首先，思考你的人生能划分成哪些区域，即你的“人生账户”。大多数人都能把自己的人生安放到七到十二个不同的区域中去。需要注意的是，人生账户的示意图由以“你”为中心的三个同心圆组成。
“存在”圆：最内一环是只和你自己相关的各种账户，包括你的精神、智力、身体账户。
“关系”圆：第二环是专注于你和他人关系的各种账户，包括你的婚姻、父母、社会关系账户（友谊、教会、读书俱乐部等等）。
“事业”圆：第三环是专注于你的产出的账户，包括你的职业（工作）、副业（爱好）、财务账户。
当你建立自己的人生账户时，可以考虑四个方面：
1.你的人生账户是独一无二的。
2.你的人生账户可以以任何方式命名。
3.你的各个人生账户相互关联。
4.你的人生账户将随时间而改变。
例如，杰里有九个：
自己；
婚姻：桑德拉；
孩子们：弥迦、杰弗里、安妮；
父母和兄弟姐妹；
朋友；
事业；
财务；
创造；
宠物。
你的人生规划是一份有生命力的文件，你会在接下来的人生中根据需要不断调整。定期更新我们的人生账户，我们账户中的优先顺序也会改变。最重要的是列出现在反映你人生的清单。一旦你有你的人生账户列表，现在就可以评估你在每个账户的表现如何。
（三）确定你账户的现状
我们没法对我们没有评估过的东西做出改善，所以现在就应该审查每个账户，看看表现得如何。
你的人生是所有账户的集合，每个账户都需要被正确地关注。作者在书中提出运用“人生评估描述”（Life Assessment Profile）工具来衡量，旨在帮助你确定你的每个人生账户是否得到了适当的资源。“人生评估描述”衡量各个主要人生账户的激情和进步。
根据你激情和进步的得分，描述工具将在“2×2”的矩阵或方格里描述你的现状，对每个人生账户而言，你将在以下四种状态之一：
（1）漂流。这是没有激情也没有进步的状态。这是你人生账户中可能出现的最糟状态。你需要重新点燃你的激情，并想办法获得积极的成果。
（2）提升。这是具有激情但还没有进步的状态。你需要把重点放在实施新的战略、获得新的技能或者做些能推动进展的事情上。
（3）转移。这是有进步但没有激情的状态。你需要把重点放在重新点燃你的激情上，找到你以前没有注意到但能感到激情的东西，或者想方设法感受到这一区域的重要性。
（4）良缘。这是既有激情又有进步的状态。这是人生账户可能达到的最佳状态。
完成“人生评估描述”的目的是给人生的每个方面都标注你所需的基准点，用来帮助从你现在所处的地方前往你想要到达的地方。
（四）给人生账户排轻重
排出优先事项至关重要。把这些事项排序正确也同样重要。现在，需要把你人生账户列表拿出来，并把它们按照重要性的排序依次排列。所有账户都重要，但是，并非所有账户都同样重要。
在每个人生账户旁标上数字，表示在与其他账户比较时的优先级。例如，海蒂的优先事项列表如下：
1.约拿和格蕾丝
2.伊恩
3.我的侄子
4.兄弟、嫂子、弟媳
5.爸爸妈妈
6.同事
7.朋友
8.社区
9 亲戚
你可自行选择顺序。这将成为你的人生规划。问自己：“我列出的人生账户中哪个最重要？哪个账户是我无论如何都不愿牺牲掉的？”
作者建议我们应把和自己相关的人生账户放在接近列表顶部，比如说精神、智力、身体。因为如果你不能先照顾好自己，就照顾不好其他人。
（五）填写每个账户
清楚地知道自己想去哪儿，是人生规划中最关键的部分之一。现在是时候回答第三个问题：我怎样才能从当下到达我的目的地？
作者在书中指出做你的人生账户，最有效的方法是为每个账户写一份行动计划。将每个人生账户分为五部分。这五个部分将帮助你从现在的状况出发，前进到人生的每个关键领域你想抵达的目的地：
1.起草一份目标声明，标出你在这个账户中的角色和责任。
2.想象未来这个账户有盈余。用现在时写那时账户的样子。
3.加上一句激励人心的名言或诗句，让它帮助你在情感上与你的目的、你所设想的未来相连接。
4.叙述当前的实际情况：是好，是坏，还是糟透了。你越是诚实，就越容易发现哪里需要改变。
5.做出具体的承诺，详细描述从现实到设想的未来这一过程中你需要做什么。
作者建议你的具体承诺应满足SMART标准。即：具体（Specific），可测量（Measurable），可执行（Actionable），现实（Realistic），时限（Time-bound）。
最后我们需要定期回顾自己的人生规划。
每天阅读你的规划
每周回顾你的规划
每季调整你的规划
每年修改你的规划
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往期阅读笔记
