很多人都会问，有xx情况，想吃159，应该怎么吃呢？
请记住：159是粮食，不问病也不治病，你家的米饭、面怎么吃，就怎么吃159！那么针对不同类型的朋友，又如何食用159素食全餐来调理呢？
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第一种:159针对减肥的人群.
首先代餐一个星期，(早餐吃159,中午正常吃饭水果,晚餐只吃159),这样能让你适应对美食的诱惑。 然后就建议你做7天或者14天的换食，也就是每天只吃159，不管怎么样先把自己的身体调成弱碱性的体质，这样的话，减下来的体重就不会反弹了。
2.
第二种:针对医院很难医治好的顽固的亚健康疾病特别严重者.
比如:痛风，荨麻疹，乳腺增生，严重的脂肪肝等等。先每天代餐2-3顿（早、晚餐）。建议用159代餐1个月-2个月左右以后，再开始做7天的换食；然后复食之后，再159代餐1-2个月后，再做7天换食；继续159代餐1-2月，再做7天换食，如此周而复始，这样你的身体一定改变很大，轻者可以直接治愈。
3.
第三种：气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者.
以女性居多。吃159前期可能会发胖，一做换食就减重，复食马上体重回升。建议不要做换食，可以按照一天3-5包代餐，多喝水。晚餐偶尔用159替代，瘦得比换食快。代餐2个月后再做7-14天的换食，比直接做换食更易减重！
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第四种:针对慢性病者，比如糖尿病，三高人群.
159首先要早晚代餐半个月或者一个月(根据不同体质和得病时间，年龄)然后进行换食7天或者14天 记住每天都要检测血糖或者血压，做好记录，但是记住如果想把血糖降到一个理想的数值那就要做到反复的辟谷换食每个月都要有7天的辟谷换食，因为我们的胰岛的毛细血管非常的细和我们的五脏六腑的糖分太多，我们要不断的去分解排出糖,让胰腺恢复正常。
5.
第五种：体能较好者.
女性的话，建议每个月例假期做3-7天的换食！你会发现皮肤、体型、精气神会一月更比一月好！
6第六种：男士朋友.
男士们应酬多，更需要保护肠胃和肝脏。建议先早晚代餐，只要每天保持一到两包，晚上饭前吃一包或159当夜宵吃，就有明显的排毒作用。循序渐进，让自己和家人顺其自然地适应159食疗是非常重要的。159是我们生活中最均衡营养的营养粥，没有人会拒绝它！
佐丹力159素食全餐冲泡方法：
1.撕开一包159倒入器具。
2.用刚烧开的沸水直接倒入器具冲泡159.水可以多一点.然后直接盖上焖几分钟.无需搅拌。
3.打开盖子把水先喝掉.然后搅拌均匀即可.这样的方法非常简单实用.而且口感非常好！不存在打结的问题咯！
佐丹力159素食全餐食用流程：
1.先喝 100-200ml温开水润肠，目的排肠毒，小口喝水。
2.用200ml，100度开水冲泡159素食全餐一袋。窍门是先倒些开水暖杯或碗，盖盖焖3分钟，然后搅拌均匀，这样不容易结疙瘩，小口吃。
3.吃完后再喝100-200ml 温水，目的将159中粗纤维充分泡涨，促进肠胃蠕动，从而带动气血循环。仍然小口喝。
特别说明:吃完159后，记得多喝水排毒。吃159期间，忌辛辣,冷冻，熬夜，性生活。让体质来个全面改善。
素食佐丹力159全面营养，值得拥有！
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