今天早上5:38的闹钟喊起来，收拾一下6:00直播共读，7:15结束，接着战队早会，早会结束后，群里发一下信息，对接一下学员，接着8:45能量晨读早会，今天早上我领读

需要全神贯注，全程在线，不能走神，领读完之后我先分享，然后我们战队的曹丽萍和传奇两位老师进行了分享，接着大师兄赋能分享，最后我再总结一下，晨读完之后10点多了，才有空吃点早餐，办公室还有人等着拿资料

到了快中午12:00的时候，实在困的找不着北了，趴在桌子上眯了一下，回到家想休息休息，结果睡不着了

听了两节写作课，又放纵了一下，刷了一会儿视频，和学员约聊，今天感觉情绪状态都有点低落，虽然我也知道人的情绪都是高低起伏的，就像心电图一样，如果一条横线不就挂了

然后我就读了10分钟的羊皮卷，刚好第6卷的主题是今天我要控制情绪，弱者让情绪控制思维，强者让思维控制情绪

接着16:00密训，本栋楼正在装电梯，电钻正在把各个楼层的电梯口打通，地动山摇的，赶紧出去，密训两个小时结束，时间快到18:00了，和一个学员约聊，此时我已经来到万绿园中了，找了一处凳子坐下来，聊了半个多小时

结束之后往海边走去，路两边的大花紫薇开得正灿烂，拍了几张图片，刚好这两天收到了果果老师寄来的《人间草木》这本书，我翻看了一下，甚是喜欢

寻觅记忆中的甜美风物，幸福其实就这么简单，汪老笔下的花鸟虫鱼，瓜果蔬菜 ，都是即兴偶感，娓娓道来，于不经心，不刻意中设传神妙笔，堪称经典

他的文字极具烟火气，一草一木，又满溢着文人的雅趣和情调，我要好好读一读，同时也要写一写生活中美好的风物

夕阳就要落山了，椰风海韵的美景让人沉醉，很多人在摄影

岸边的人在拍风景，我在拍他们，太阳落山了，天空呈现美丽的七彩祥云，赤橙黄绿青蓝紫，真是太美了

还是走出来才能遇见美景，记得很多年前每天早上早起去万绿园晨跑，天还不亮，都是伴着星星月亮出发的，有一天天空出现了美丽的朝霞，可以与这七彩晚霞相媲美，那时候还没学摄影，随手一拍都是绝妙美景

此时二阶段总结开始了，又听师兄的分享，分享的过程中又聊学员，期间我又私聊一位学员

看到一二阶段的金币分数，我们战队倒数第1名，作业扣分太严重了，总分200分，我们每天都两位数，人数多是一方面，还是没有跟进好啊，对作业没有引起重视

第三阶段不仅扣战队分，还会扣个人分了，希望引起大家的重视，最后一个阶段加油挑战金牌讲师，乾坤还未定呢，我们顶峰相见

不知不觉又到了晚上11点了，每天挑战1千字，感觉是在凑字数，而且像是记流水账一样，慢慢刻意锻炼吧