以往每年都说着要减肥，今年也算是最认真，坚持最久了吧。从三月份春天开始，到现在六月份夏天了，起初是为了拍结婚照，结婚，初有成效是在五月份，掉秤明显，从90斤到84斤，瘦了五斤左右，都说小基数掉秤很不容易，确实是，前期很慢，三月份刚开始，断断续续的有意识吃健康食物，今天动动，明天休息休息；四月份尝试各种适合自己的方法，瘦了五六斤，目标是十斤，显然还要继续。最近又报了健身课，连续十二天抗阻运动，就是无氧运动，器械训练，加一点有氧，今天是第六天了，明显感觉身体有些疲惫了，不想坚持了。
刚说到尝试各种适合自己的方法，我问自己什么是适合自己的方法？各种减肥方式都有，各种成功案例也有，那些说着没用的人是方法不对吗？归根结底都是没有坚持住。我一直在寻找能够让自己接受还能保持心情愉悦的方法，运动，饮食，要说经验哪一个环节都能说上一篇文章，理论滔滔不绝，要想减肥确实七分吃，三分练，一个不能少。
之前都是自己各种摸索，不能饿着自己，要吃的健康，低脂高蛋白，运动得找老师带，动作错了伤身体，各种想法…这，分明就是想减肥拥有好身材，但欺骗自己的大脑，根本不想吃苦，意识想着我得用健康的方法，但身体的惰性为自己找各种理由。今天是跟着教练训练的第六天，不去学费就浪费了，必须去，但确实很累啊，大脑告诉自己很累，如果是自己定目标而非他人监督，肯定又把自己欺骗过去了，歇一歇吧，休息后状态会更好。问自己，真的是这样吗？
其实不然，要想出结果，不能找各种理由，不能光感动自己，要吃苦，忍耐，坚持！“时间会说话”！
