亲爱的云清雪：

如果你那个同事不是总这样，那天估计就是有什么烦心事，心情不好了。心情不好时，人比较容易不耐烦，有攻击性。

你那个体脂秤，按说不应该找不到客服说的添加设备啊，是一样的手机系统吗？如果蓝牙搜不到设备肯定就是商品问题了，希望换货之后能连接的顺利一点。我也遇到过类似的问题，真的很影响心情。

影响心情的主要原因还是耽误你时间了，如果你晚上不需要做任何事情，可能人会更松弛一些。像我的焦虑最主要也是被各种事情浪费时间。

注册的新账号等换了体脂秤还可以用的吧？应该不影响，回头你都试一下。其实选择退货的同时再重新下单会更快一些。

你的冥想体验好神奇啊，而且还能表达的这么清楚。我之前好像是听过keep的冥想，可当时什么感觉都没有，我一度感觉自己是不是哪里做的不对了。

我一般都是睡觉时才有时间，那时听着冥想入睡，可我听这个反而睡不着，每次快要睡着都会被说话的声音突然吓醒，还不如听听歌听听经，所以后来再没有听过，我当时觉得不能在睡觉前听，可看你冥想的感觉，似乎还有催眠作用呢。

冥想应该是坚持的吧，虽然你觉得状态没有太多变化，但是这个过程还是挺好的呢，先坚持一周看看，回头有空我也试试，尽量不在晚上快睡着的时候去做这个。🤣

我是回了25号的，一直记得没回完呢，但最近写的字有点多，就直到昨天才安排上。别的应该都回了，如果哪天有漏了的，可以随时提醒我啊，我有时候迷迷糊糊的，感觉快老年痴呆了似的，最近睡得也都不好。

你说的八个窝窝我做形体操的时候都拍过，但我也只有形体操，跟到最后的时候才会做到，十之八九做不完。不过今天刚好做到哈。

捏穴位疼，是不是就说明有一些问题呢？你不用捏，轻轻拍就行了，我是拍哪儿哪儿疼，如果经常拍或者运动会好很多。

你病后瘦了十斤那么多吗？太多啦！我最多瘦个两三斤，那阵子你是遭罪了。因为这十斤就能让我所有合适的裤子穿不上。我昨天试了两条裤子，结果完全扣不上，差小半个手掌的距离，只有之前宽松一点的裤子才可以继续穿。

我好像是吃药前就开始运动了，但身体淤堵到一定程度，好像仅靠运动就不行了，因为气血不足，我是慢慢治疗，慢慢运动，恢复了很多才会吃的那么多。以前别说吃多了，每吃一口还要大喘气呢，上不来气。

那天医生还说对我第一次看病时的样子印象很深刻呢，又瘦又黄，说不出一句完整的话。我现在回想一下，之前竟然能难受成那样。好了伤疤忘了疼，现在都忘了啥滋味了。

抑郁症总之是很麻烦的病，而且病因各不相同，有些人确实经历了很多灾难性事件，有些人可能就是心里脆弱，就是人们常说的矫情，但他们也确实病了，如果外界不理解，对他们的打击更大。

但我也见过一些所谓抑郁症的人，仗着生病，不上班，还让家人伺候，对家人随意发火，谁让自己是病人呢，就很享受这种关心和放纵。我总觉得真正的抑郁症病人并不是这样，他们会比较善良，不愿意给别人添麻烦，但谁知道呢，毕竟咱们也不研究这些，不敢说太片面的话。

但不管怎么说，还是要自己想要改变，才能改变，不然只能在病中沉沦，被死死的控制了，然后又想控制别人对自己好，很麻烦的。

说起那个保洁呀，我都愁死了，这两天火大的，牙龈也肿了，脑袋上也起了好几个小包。钱是不会不给我的，她跟我之前那个同事，也是一个月还一次。同事爱买东西，所以间接给她惯坏了。

吃饭因为我跟新同事只能轮着吃，保洁总要晚吃，而新同事以前也是一个人早吃习惯了，所以我就跟着晚去了。吃饭她们都愿意搭伴儿，自己去不理人好像又觉得不合适。

昨天她欺负我我生气了嘛，我就说今天我要去美术馆，谁想去就带身份证。我今天微信问她去不去，她说没带身份证（其实她说过常年随身带着身份证），我本来想说自己去，又怕她真没带，我就说有身份证照片也行（她有，前些天去东岳庙跟我说过），结果她居然不让我去了。

我说我约好了，而且要撤展了，就自己走了。毕竟我第一次把她甩了，所以我就客气的说我先去看看拍点照片，她喜欢下次再来，下周可以带她逛逛各个寺庙。

我还告诉她有一个寺要门票，但周三有限量免费票，到时候我教她预约抢，结果她来一句你坐车走了吗？（她好像永远听不懂人说话，总是不知所云的沟通。）

我觉得就是把她惯坏了，主要她觉得我好欺负。今天下午，隔壁一个同事给我送来一些点心，是中午吃饭帮我带的。她还说保洁不让她拿，说是我会买煎饼吃。当时就觉得心更凉了。人家说我看展览肯定顾不上吃，还是给我带了，还是很有心，倒不是说这点吃的，就是几个月交往出一个白眼狼啊。所以真心很多时候根本换不来真心。

公司有澡堂，但只有物业人员可以洗。比如维修班啊，保洁啊，经常会出一身汗什么的。

我最近这几天是被弄得很不开心，因为没有遇到过这样的人，再加上之前坏同事一直作妖，当然最近也没消停，就是没提她，不过我还是相信很快就会过去，给自己一点适应的失恋之后就又能成长了，身边总是好人，如何成长呀。谁也不能保证一辈子遇到的都是好人。

晚安心语：保持长期学习和成长的态度，是最让人安心且开心的，所有的不愉快都能在这个过程中得到稀释，所有的心结都能慢慢化开。要相信自己，也相信时间，一切都会越来越好。

晚安啦！

爱你的萱萱

2024.4.2