美食的诱惑，谁能抵挡得了？
听过多少人天天喊减肥，可体重依然没有下降；天天吃低脂食物，体重反而会提升；归根到底，还是一名不合格的吃货。
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谁说减肥要大量节食的？ 胖的人说自己饥不择食，瞎都吃，可人家瘦的人也啥都吃啊，为什么人家就不胖了？（除了一些特定体质，怎么吃都不肥） 其实，人都会长胖的！
关键就在于你如何吃，吃什么，怎么吃？ 每天的运动量占比多少？ 肥人天天喊减肥，天天节食，也不见他跑几圈来，反之瘦人，天天定时吃东西，保持一周三次运动量，怎么吃也不怕胖。
当一名合格的吃货，不容易! 要懂享受食物，享受生活状态，选择适合你自己的生活方式。每个人都该给自己拟一份健康计划：每天摄入食物约多少，每日运动量，每周食物政策，每月运量表。做适合自己的计划，而不必做出太大牺牲，因此执行起来就不会太困难。
说回本姑娘，这篇晨读明显有毒！ 对于我这个一直努力增肥的人，是莫大的伤害啊~~~~555555
我多羡慕胖D匀称的人，而不是像我（衣架子） 穿衣服虽然好看，但摸起来手感不行啊，还是肉肉的好。
除了当一名合格的吃货，我还是一名合格的运动达人，除了下雨外，每天都去游泳，每天坚持20分钟有氧运动。
一路坚持下来，若干时间后，你都会发现自己的身体状态越来越好。也不必整天担心体重会上升了，怎么吃都不会胖到哪。
