明星的家常便饭也会成为吃瓜群众的谈资，何况是关于女性终生话题的减肥。
最近瘦腿运动也是受到贾玲减肥话题的鼓舞，但是作为普通人，贾玲的精神毅力可以学习，方法要结合自身实际。
毕竟贾玲有专业的营养师团队和教练，普通人没有上镜需求，身体健康为首要。减肥要循序渐进，所有一开始承诺一周掉10斤20斤…快餐式的减肥都不可取。要寻求一种可以长期坚持下去的方法，与其说是减肥，不如说是寻求一种更健康的生活方式。
笔者身高166，最胖的时候大概65kg，虽然没有贾玲那么夸张，但是对于小基数来讲，其实更难减，因为一开始就会碰到平台期，但是慢慢的，查了好多资料尝试了很多方法，慢慢找到了适合自己的方法，并且一直延续到现在。
