一，七月二十号24点之前自己的账户存蓄余额可以有六千元。
二，找到一份理想的工作：
1.需要和教授瑜伽有关
2.和金刚智慧有关
3.自由度比较高
4.薪资：4000元以上
三，伴侣的目标：
1.懂金刚智慧，有智慧的人
2.信仰佛，明白因果法则
3.热情，开朗，善于帮助他人
4.喜欢冥想和瑜伽
5.年龄22-25之间，身高173cm-176cm，身材中等。
6.阳光健康，爱干净。没有不良嗜好。
7.素食主义者。
8.长相英俊，非常阳光，身体非常健康 9.有一定的经济基础，有能力去帮助更多的人
10.恋爱经历没有超过三次，单身男士
11.爱运动，爱旅游，并且可以带我一起去旅游
12.懂得照顾我，并且很尊重我的意愿
13.热爱学习和智慧有关的一切事情，可以和我一起共修，我们之间的交流是很轻松，愉快的，有意义的。
14.支持我去学习，精神上和物质上同时给予我支持的人,非常愿意和我一起去学习当然最好不过
四，今年九月份之前自己的账户余额存有20000元，用来去泰国或者印度游学。
咖啡冥想内容：
1.今天和黄老师去放生，.我们去到市场买了50元的泥鳅，然后直奔公园去放生去了，并且为它们念了放生仪轨，愿它们可以离苦得乐，最后回向给了娟姐的儿子，她的儿子今天突然发烧感冒了，希望她的儿子快一点好起来。
2.放完生之后便去看望张老师，黄老师在去的路上买了四个椰子，带到张老师家我们一起喝椰子汁，黄老师真的好贴心噢，张老师给欧阳针灸，希望欧阳的脚可以快一点好起来，愿她们幸福！
3.感恩欧阳给我买的火龙果，真的很好吃，随喜欧阳的慷慨大方，祝愿欧阳在瑜伽的道路上一帆风顺。
4.下午读书会，来了一位新的朋友，随喜他的好种子可以来到读书会来学习智慧，随喜赞叹，愿工作顺利。
回向：回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子，放到心轮的位置，所有种下的好种子，如钻石一样，发出光芒，射向老师、众生、设定的目标。也就是回向给老师，回向给所有人，回向给我设定的目标。
