肠胃不好怎么调理？求助

我感觉最近肠胃有点不太舒服，尤其是早上起来的时候，感觉腹部位置有种硬化的感觉，倒不是多痛，但是就有肚子不是自己的感觉，伴随着口臭，嘴上有那种粘液，特别的不舒服。我这种情况该怎么调理？求解答，谢谢好心人。

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