下午下班后在科里同事1的指导下为同事2刮了一个后背，虽说近期在中医护理门诊一直刮痧，但老师说我刮的力度不够。力度不够是用劲儿小吗，那该怎样刮，再用点力气还是板的握法不对还是怎样的，老师说那是发自内力的刮，最终还得多实践，熟能成巧。
我让同事1先给我示范了一下，看着他刮的那么自如，那么悠哉，我拿起板接着刮，但我一刮，同事2说我力度小，又赶快进行调整，这时，同事2说可以了，但刮了一会，我手臂都累的受不住了，赶快让左手来帮会忙，让右手休息一下。刮有些部位还是有技巧的，可以俩个手进行磨，对于肋骨处可以顺着肋骨走向顺着刮以减轻疼痛，将近俩个小时吧，把同事2的后背刮完了。对比一下以前的痧象，感觉进步不小，从刮的痧可以看出肌肤之痧、血肉之痧、脏腑之痧。
老师领进门，修行在个人，这还需要自己不断的练习，结合老师的指导，不断总结。
