缘起

       一直在关注易仁永澄老师的公开课，但是没有哪一次的公开课像分身术一样打动我。我知道自己知道自己在吃饭就这一句话深深触动了我！几年前看过的一部小说，作者提出了一个问题：人如何与自己相处，当时觉得这个问题很新奇，就一直存在于自己的脑海里。如何与自己相处有两个难点：1.发现自己的问题，2.除去自己的问题。发现难点1可以使用老师的这个话来解决，立马有了兴趣。

觉得可行

       深入了解的过程后，史蒂芬柯维（高效能人士的七个习惯作者）解释了巴甫洛夫的狗这个实验，，感觉问题2也能解决。这个实验，有如下几个关键点：人，人为刺激，食物，狗，唾液。学习分身术的我，希望在人为刺激（外界刺激）下我能流口水（能够做出对自己最优的选择），现实是我毫无反应（无法做出正确的回应）。经典实验的真实性无需质疑，那么我能够做出对自己最优的选择这个目标必定可行。老师给了我一张觉察表，将食物这个部分补齐，万事俱备只欠东风

目标

       我们是怎样签下C罗的；我们是怎样签下鲁尼的；我们是怎样签下范佩西的；我们应该签下XX这样对我们队好；签下XXX是很重要的；当年我们签下董方卓是个错误，未来需要避免。如何正确的向裁判施压，告诉你点人生的经验；如何获得超长补时，告诉你点人生的经验。当年第二次反巴萨围剿的失败告诉我们实力不够不要硬刚，为了避免重现当年的错误，我们应向穆里尼奥同志学习。

就如上面这段话不贰过，不怨天尤人

方法

自我觉察表

自我批评与批评

这次为什么会成功

对分身术感兴趣，由于年纪大了有紧迫感，决心很大！