1.你人生过去习惯在哪件事上抗拒现状？已经抗拒多久了？为什么？
我在孩子的学业问题上一直在抗拒现状，细细想来，这种抗拒在孩子进入初中，进入青春期以后，就一直在持续，特别是到高中以后，孩子一直不在学习状态，沾染了很多坏习气，手机问题也一直僵持。
之所以一直在抗拒，还是因为受科举制度的影响。我本身是老师，当然很希望自己的孩子也走学业这条路，而且根据我的专业判断，他也非常适合走学业这条路。他脑子聪明，逻辑思维能力理解能力都很强，属于那种悟性很高的孩子，所以自然在学业上对他期待很高。我接受不了他有这样的天分却不好好珍惜，生生把一手好牌打烂的现状，所以内心一直在抗拒。说教、刻意感动、讨好、施压，等等等等，无所不用其极，可是孩子软硬不吃，从初中时的偶有冲突到高中时的叛逆常态化，让我甚至家庭都身心俱疲。
2.从吸引力法则角度总结这种抗拒过去或现在、曾经或正在，带来过或带来着什么负面影响？
我在内心抗拒他不努力学习，他就越发的不努力学习；我抗拒他消费水平太高，心思都用在买买买上，他就越发买买买；我抗拒他玩手机，他就天天机不离手。抗拒的将会僵持，越想要推开，越是推不开，反而带来了反效果，想要的没有来，亲子关系却越发糟糕。
3.为了改善上述状况，曾经做过哪些超出有效半径的努力？（越级跳频的尝试）
可以说， 为了改善这种状况，我所做的几乎都是越级跳频。没有接触吸引力法则之前，我是一个不折不扣的行动创造论者。面对这样的现状，我条件反射式的尝试过很多方法，讲道理是家常便饭，讲到现在我一说什么他就反驳什么，让我觉得很受伤，内心里对他又有了一个评价：不可理喻；给他写过信，承认过错误，当时的效果还挺好，可维持不了多长时间；与他痛说革命家史，讲我的学习历程，初中时他还能有所触动，高中时直接不屑一顾甚至嗤之以鼻；刻意感动，以期让他产生内疚……
进入亲子群以来，虽然语言上的指责和埋怨少了，但并不是心甘情愿的，强忍不发，为了改善关系而改善关系，被动地放任，内心充满了对孩子的不信任，对课程的犹疑，真正的能量修炼几乎为零。
总之，无论是行动上的客观条件，还是能量上的主观条件，我都一直跨越有效半径向外抓取，这样的越级跳频，只会让现状很糟，越来越糟。
4.上述的尝试与努力，带来了什么效果？
我一直在聚焦孩子的不好，盯着他种种不如意的地方，一直想要插手他的生活，却不知先活好自己，先修复跟他的关系，在既没有影响他的基础又没有影响他的智慧的客观条件下，一直这样乱乱来，一直在做超出有效半径的越级跳频的事。不管行动上采取了多少方法，因为没有能量基础，不懂得调频，情况越来越糟，孩子对学习一直不上心，对手机倒是亲密有加，亲子关系也很糟糕。
当下唯一能做的：
1.过好当下，活好自己。
把眼睛关上，不开心的事情不去看不去计较；把嘴巴闭上，对孩子不批判不评论；把手伸回来把头转回来，不插手他的学习，回归自己，学会爱自己，让自己感觉好起来，让每个当下都能活得精彩亮丽，开心喜悦。
2.接纳而不抗拒，调频而不跳频。
让自己每天聚焦在感觉好的事情上，加重聚焦在感觉好的事情的动能，把这种新的惯性稳定下来。
3.安守有效半径，修复亲子关系。
多站在孩子的角度去想问题，先安守有效半径，再慢慢扩大自己的半径。
