读书笔记
书本：《时间看得见》
我们身处逆境该怎么办？
在生活中，我们经常会遇到大大小小的困难，当我们陷入巨大的逆境之中，作者又是如何自我疗愈和面对的呢？
第一：把宇宙当作参照系
对于宇宙来讲，地球只是阳光下的一颗微粒，我们只不过是这颗微粒上的小小人儿罢了。
当我们目前的逆境痛苦，和宇宙令人目瞪口呆的浩瀚尺度，大千世界，周而复始的生生灭灭，人类之渺小对比，你就会得到新的角度看世界看自己看待目前的困难了。
第二：阅读传记
阅读传记可以阅别人的人生得出感悟。
所有传记的主人公都是如此经典和独特，闪耀着人格的魅力，与此同时又无一例外的遵循了“英雄之旅”的规律。他们都经历过迷茫困惑，自我怀疑，短暂放弃，获得启迪和指引。纵观他们，我们现在身处的困境早已是别人经历的千千万万。
阅读传记，你会发现在逆境中看别人的逆境，你会非常的确定，怀疑和恐惧是英雄之旅的一部分，我们需要像主人公一样接受试炼与命运选派的一切困难交锋。
第三：看电影
看电影已成为一种净化世界观的重要方式。看电影是看别人造梦，电影会让我们相信自己也可以造梦。
很喜欢书本里面作者的朋友对电影的表达：
“光影出现以前，人们可能永远都不会想到，坐在一间漆黑的屋子里，两个小时像梦境一般无限延长，像过一天，像过了一年，有时候，想过了一生。
每部电影的动人一瞬都可能是你憧憬过的人生的一个片段，与其说你被那个情节感动到了，倒不如说你向往那样纯粹的友情，那样奋不顾身的爱情，那样勇敢的自己。
现实的人生一秒一秒度过，等待会让你觉得一辈子太长，电影里只是镜头一闪出现一行小字“20年后”，然后青丝染雪，昭华不复，其间百转千回，呐喊和呻吟，全只不过一瞬。
它让那些你从来未经历，也终究不太可能经历的一切，成为你生命的一部分。当散场灯光打开时，恍然回神，像是刚刚度完一生。”
电影就是那么有魅力，让你有机会去体验不一样的人生，也让你看看电影中的“你”是怎么面对人生困境的。
第四：光辉时刻
想象我们走在生命的终点时，回看自己的一生，会有多少个光辉时刻在你的脑海中回放？
这就要我们自己想清楚，我们的一生究竟为什么而活？认为什么是最宝贵？在那个提要回放中会得到呈现，你的幸福、至美，自由、光辉、荣耀的顶点，最后都会重新浮现在眼前，轮番播映。
所以，我们现在的努力和困境，都是为了拥抱和迎接这些时刻。
第五：真正的旅行
旅行不应该是换个地方看手机，不应该是仅仅飞了很远换个城市走路，也不应该是为了拍照，以彰显我有钱有时间来这里，再发到社交媒体上。
旅游是要帮我们破除狭小自我意识里的积习，当我们意识到哪些思维和行为被日常琐事标准化，我们对哪些旧有环境，比如职位、存款、关系等定义了人格，并对他们产生了牵挂和依赖。旅游是要令你突然明白，哪些是真正重要的东西。
真正的旅游会重塑你的认知，让你更加真实纯粹，一次旅游的叠加，将使这种意识更加深刻，这种意识将使你蜕变，伴随你的余生。
