课程:《12堂思维课》
拆页:后附
I:用自己的语言重述信息
拆页1:PMI
P(plus)代表增加部分,既然是增加,可以理解为加分部分,也就是好的方面,优点;
M(minus)代表减少部分,既然是减少,可以理解为减分部分,也就是不好的方面,缺点;
I(Interesting)代表感兴趣的部分;
所以简单来说,PMI就是从优点、缺点以及兴趣点思考问题,且每次只进行一个动作,每次让大脑在一个兴奋点上。
拆页2:OPV
OPV(other people's view),说的是另外人们的观点。也就是在思考时,站在他人角度上看待问题,就是平常说的换位思考。
拆页3:
说的是思维的复盘过程,思考我们思考的过程。这其实也是和之前从笑来老师那学的元认知能力,和从成甲老师那学的复盘,说的是同一个东西。
作业1:
寻找一个最近要做的决定,运用PMI分析,并得出分析后的新结论。
有时候感觉挺神奇的,上一次的作业我刚用《六顶思考帽》的方法分析完这个月底是否去嵩山旅游的决定。没想到第二天因为家里的事情又一次打乱了节奏。原本已经做了决定和同事一起去旅游,连机票都定完了。但第二天,家里一个急电,老妈住院了,很可能要动手术,于是我又取消了去旅游的计划。
用PMI分析下:
P:取消了旅游,如果公司事情不算多,那我会多出来几天时间,可以陪父母,陪孩子,若时间还有多,可以用来复习下个月心理咨询师考试资料;
M:去年年前,也是因为家里的事情,没有和同事去台湾旅游,然后这次,又因为家里的事情,错过了去嵩山的旅游,想起来还是有点小忧伤。。。
I:还是对同事出去的这几天,我具体做什么比较有兴趣,希望这两周老妈的检查有明确的结果,这样能对症下药,我也能安排事情。祈祷都往好的方向。
作业2:请用OPV,写出每人的观点
国庆节出游,在高速公路上,你和家人发现走错了道?
我们家,国庆出游,要是自驾一般会出远门,基本是我老公和我公公当司机。如果开错了道,
我婆婆肯定会抱怨,说怎么不仔细看路的啊,怎么就会走错的呢?走错了要绕很大一圈,油也浪费,时间也浪费balabalabala。。。
我公公肯定会说,那就前面能掉头的地方调下好了,就几分钟的事情,没事的。
我老公肯定也会说,一点小事,就费点油和时间,没事。
我肯定是,一开始心里会有点不舒服,怎么能开错呢?不过马上能转换思考,他又不是故意的,他也不想开错,而且开车已经挺辛苦了。于是方放好心态,会说,那就慢慢来吧。至于对我婆婆的唠叨,我们可能都会不当回事蛤蛤。