昨天是精致美妙的一天，三餐吃得都很有仪式感。吃完晚餐还顺便带了手掌大小的鸡肉汉堡回来，当今天的早餐。
急着开启一天的工作，忘记一口30下咀嚼了，但是汉堡美味妙不可言。汉堡比手掌小一圈，所以我又吃了一个包子。
中午吃饺子，黄瓜鸡蛋馅儿的。大暑节气，这样清爽的美食令人感到轻松。时间充裕，我记性也好起来了，记得要慢慢咀嚼。一口30下，一个饺子三口，一共吃了12个饺子。不错不错，这样应该算是减肥成功的一顿吧！
晚饭前有点饿，想吃零食，但我可是在减肥！不能吃零食。想吃，而用意志力控制自己是多么难的一件事情啊！每一秒钟都是煎熬，仿佛大热天躺在赤裸的沙滩上，没有一秒钟不想离开。每一秒钟，我的脑子里就仿佛万马奔腾，每一匹马都拉了一个横幅，上面写着：“我想吃薯片”“薯片在哪里”“我要打开薯片放进嘴里”。万幸的是，薯片被藏起来了，我没找到。
另一件万幸的事情是，我发现饿的时候写作能让我逃脱万马奔腾的念头的绑架，于是我在这里写我的艰难历程。头脑是清醒不少，欲望也没有那么急不可耐了——毕竟，一会儿就要吃晚饭了。
晚饭前再提醒一下自己：30下，自习品味美食，就像今天中午品尝清爽清新的饺子一样感受它们的美好；而不是囫囵吞枣地吃下去，那样吃下去也不知道什么味道。
今天还算不错，也许能坚持！
