如何过一天就是如何过一生

自从学习《时间管理100讲》,每天早起不是问题!每天睡到自然醒,是一件很幸福的事!

不过,我发现自己的生活节律被打乱了!以往都是早起,熬粥的同时做早操15分钟,然后做饭,叫孩子起床、吃饭、送孩子上学、自己去上班。从参加天使班以后,每天早上早起后听课两遍,然后分享,打卡,组内接龙,做饭,自己的运动时间被挤掉了!自己也没有加上运动!有时,早起会看看书,看看朋友圈大家的分享,导致做饭晚,肚子饿得咕咕叫!精力就变得很差,心情也变得很坏!会跟孩子喊!

每天安排的事没有及时完成,有两次孩子帮我定了番茄钟,让我写论文,可是我想到要回复朋友消息,一直在微信,直到番茄钟响起才发现已经25分钟过去了!

做了计划没有完成,内心很焦虑!情绪很焦躁!于是更加放任自己晚上看小说到12点,导致第二天早上没有精力做事!自己也很清楚:不应该放任自己!但是仍旧看小说到很晚!直到手机自动关机(因为我为了防止自己无限制看手机,也为了能更好休息,设置了手机晚上12到凌晨3点是关机状态)。

现在坐在出租车上,开始反思自己这段时间的混乱生活。其实我也做了表格,想记录这一周的生活,可是只记录了三天半,就没坚持下去!想想今天的“如何过一天就是如何过一生”,我想要的悠闲生活!我的100天目标!我不能再这样下去了!我要记录、行动、反思。让自己良性循环下去!

每天检视自己目标,安排锻炼、日记、反思、冥想、学习。

像组长高慧敏说的:不定那么高的目标,允许自己小步赶路!

像雯琪说的:从微习惯开始!

像叶武滨老师说的:好习惯要一个一个养成!

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