前言
本周佳句
你 所浪费的今天，是昨天逝去的人奢望的明天
好好珍惜当下的每一天
运动健康
运动只有一天是超过一万步，还是是在回家的过程中 完成的，其它的都是5K多，比较懒，对于上一周所说的需要跑步加强锻炼已然是没有做到，需要加强这一方面的时间和精力 投入，只有这样 才能更加的有精力来去执行其它的okr目标，毕竟吃好和运动好可以在很大程度上保持你的精力
学习成长投入
在一班群里学习保险知识，对于保险有更加明确的需求，保险主要用来保险的，然后再是其它，要懂保险，你才能知道你需要什么，你的目标很明确，买错的概率就是非常的小，如果你不了解他，那么你就容易被人忽悠。
市面上的保险N多种，那么就需要你确认你所需要的，并确能够明确你的需求，这一个认知也可以用于其它的地方，如果我只需要重疾险，那么只要选重疾险就可以了，其它的就不用选了，选了可能就不符合你的需求，还多花冤枉钱。
打一个比方，分红型的一个保险，根据我同学的描述像平安福的IRR收益率会比银行的低，加上货币的贬值速度，买他是不合算的，那么什么人买这类保险合适呢，一个是避税和逃避债务的可以的，其它的基本上不怎么适合买，打个简单的比方：20年前买了20万的某某保险，当时这笔钱可能能够买的起福州的一套房，现在估计连厕所都买不起，更不用说几十年后的价值了，所以买保险一定要明确你的需求。做到如实告知和了解具体的合同，不要卖错了
重新听自律营第一课，积极主动，通过一个月以来的实践，觉得这个非常非常的重要，积极主动不能把原因归结于外因，而是要由内而外的去寻找原因，不要因为觉得我保持不了一周2-3次的跑步是因为我太懒，我没有时间，而是内心你可能没有真正的认可这个行为能给你带来足够的好处，从而放弃了
私教自律这个很有感触，请私人教练的钱便宜，因为教练真的可以带你熟悉器械和运动要领，让你能够在运动中减少损伤，当然这个也不是重点，重点是私教会有人督促你来练，这个过程中你学会了教练交给你额的东西，自己又有兴趣，你可以在任何情况下都能找到适合的运动的项目类型
时间管理这周也有学习了一个精选周记童鞋的，时间管理的各个方法是可以交叉使用，主要视情况和你所处的环境来决定的，可以单个或者多个来使用，没有定势，但一旦决定了要做什么事情，在当下就要保持专注，不要想其它事情了，要紧的事情就要安排时间做要紧的事情，比如OKR或者一天只做一件事，这个事目前已经开始在执行，目前三只青蛙中，只有普拉提属于没有完成的状态，其它的都还不错，已经比没有写周记前好太多了
财务理财
这一周花钱花的爽快，主要支出的地方在于车票和红包，伙食费已经达到了40元+一天，医疗费70+，车费200+，礼品100+，然后就是给爷爷奶奶的红包
生活
已经回家了，两年没有回家，要多一点时间陪陪爷爷奶奶，做好迎接催婚的准备，这个比较头疼，还没正式春节呢，各路大神就在催了，不过也需要将这个问题列入到重要的事情中，不能一年一年的脱，也需要和暗恋的那个人沟通沟通，加油，不管成或败，你总要试一试，要行动起来。春节期间尽量少玩一点手机，多看点书，多思考一下未来的生活需要怎么做。
新年前最后的一个周记，在这里也提前祝大家诸事顺利，新年快乐
下周安排
陪伴家人
春节走亲访友
春节值班
阅读《人的行动》《亲密关系》
