“如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。也就是说，最终会得出这样的结论：我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变”
如果一味的纠缠于过去，去从过去找一些原因给现在的行为作为说辞，那么就会很难有新的突破，恰恰相反，我们需要做的是着眼现在，找出当下是基于什么“目的”在驱使着自己做出某种行为，这也是“原因论”和“目的论”的区别。如果我们一直纠缠于“原因论”，就永远会止步不前，因为过去的事情已经过去了，没有人可以逆转，纠缠于无法逆转的事情，如何突破呢？
书中另外一个有趣的话题“你为什么想变成别人？为什么拿自己和别人作比较？”
我们之所以容易去拿自己和别人作比较，是因为我们的关注点往往不在自己有人什么，可以利用自己拥有的东西获得什么？而是把关注点放在了别人“被给予了什么”，别人在“被给予了什么”后获得了什么。我们如果一味地盯着别人拥有了什么而忽略自己拥有的东西，那么别人拥有的东西同理也是我们无法左右的事情，比如出身，比如容貌，比如国籍…我们无法从“比较”中获得那些我们羡慕/妒忌的事物，我们只能利用我们自身所拥有的，去获得我们想要的。
“现在你感觉不到幸福。有时还会觉得活得很痛苦，甚至想要变成别人。但是，现在的你之所以不幸正是因为你自己亲手选择了“不幸”，而不是因为生来就不幸。”
