今天是什么日子：处署
起床：7:57
就寝：23:30
天气：阴天️
心情：还行纪念日：无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：1.瘦身，日行10000步，跑步五公里 2.阅读，23本书
本月重要成果：1.阅读四本书，已完成三本半
2.体重到84.5kg（8.22 85.2kg） 3.记账
今日三只青蛙/番茄钟
1.找杜总去谈话 2.上铂金 3.看完全球通史
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.忍字当头，会有你的出头之日。
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：13923
今日锻炼：爬山6公里，走路1.5公里
今日饮食：早：拉面 午：牛肉200克 青菜若干 玉米30克 红薯30克 米饭70克 鸡蛋40克
晚：稀饭80克 牛肉20克 青菜60克
好习惯打卡
1.运动
