2018-8-23晨间日记

今天是什么日子：处署

起床：7:57

就寝：23:30

天气：阴天️

心情：还行

纪念日：无


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：1.瘦身，日行10000步，跑步五公里 2.阅读，23本书

本月重要成果：1.阅读四本书，已完成三本半

2.体重到84.5kg（8.22 85.2kg） 3.记账


今日三只青蛙/番茄钟

1.找杜总去谈话 2.上铂金 3.看完全球通史



成功日志-记录三五件有收获的事务

1.忍字当头，会有你的出头之日。



财务检视



人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书



健康与饮食

今日步数：13923

今日锻炼：爬山6公里，走路1.5公里

今日饮食：早：拉面 午：牛肉200克 青菜若干  玉米30克  红薯30克 米饭70克 鸡蛋40克

晚：稀饭80克 牛肉20克 青菜60克


好习惯打卡

1.运动


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