#基本情况#
姓名：宋天恒
年龄：9岁
小组：第4组
#第二阶段30天目标及完成情况#
1、家长目标：
✨早睡早起（6：00-11：00）早睡做到15天，早起做到20天，完成率50%，比第一个30天有进步
✨每天运动半小时：完成22天
✨每天阅读30分钟：完成8天，发现很难做到每天安静地阅读，下一个30天继续努力
2、孩子目标：
✨早睡早起（6：45-9：10）早起孩子完成2天，早睡完成6天。本阶段大部分作息时间都在7：00-9：30这个点。制定目标的时候一起讨论过，孩子想更早起来，妈妈有提醒武术训练对作息时间的影响，孩子说挑战试试，这样也让孩子看到对时间的预估、特殊事件的排程，还是需要留出弹性空间
✨每天运动30分钟：100%完成
能量早餐开启元气满满的一天，爸爸妈妈的爱倾注在简单的早餐里
#30天打卡的情况总结#
这个30天，遇上孩子的各种集训，特别忙碌。国庆长假只休息了两天，六天时间都泡在武术馆里训练，非常辛苦。孩子坚持很棒，没有喊累，也没有抱怨没有休息和玩耍的时间。平时一周五练的训练节奏，让晚上的学习时间变得紧张。跟孩子约定能在学校做的作业尽量完成，晚餐前必须完成所有的作业，否则训练回家后还得写作业，休息时间一定会被影响。国庆后两周时间，只有一天没有完成，结果那天晚上到10点才睡觉，第二天早上起床也很困难。
目前这样的状况要持续到11月下旬比赛结束，所以还有一个月的时间，对孩子和大人都是一个挑战。我们的目标和关注点主要三个方面：第一仍是早睡早起，保证充足的睡眠是基础，特别在这样大强度的训练下； 第二、学习时间的管理，现在每天除了完成学校的作业，基本没有多余的时间复习功课。这段时间的学习情况可以说喜忧参半，喜的是各学科知识点掌握得还是不错，学习态度积极，几次单元测试成绩都是优。忧的是，四年级学习难度加大，通过考试的题型和题量来看，孩子可提升的空间还有很大，特别是最近的一次数学测试，孩子的时间不够用，导致漏题、不仔细审题，出现诸多问题，需要进一步反思和调整。第三、备战比赛，学习武术5年，比赛对孩子来说应该是一个很好的锻炼与展示学习的机会，集训的过程也是一个技能迅速提升的过程，看到孩子无论在体能还是动作上，都有了很大的进步！
番茄钟的使用：孩子自愿，通常情况在作业强度大的时候会要求孩子使用，其它情况孩子自主决定。基本还是能做到合理使用，高效使用，偶尔会出现烂番茄，但没有统计。下一步，统计烂番茄数量，做到心中有数
清单的使用：没有更新老的清单事项，近段时间两个集训导致放学时间经常被打乱，所以制定了基本原则，清单时间没做要求。
#授勋情况总结#
授勋一直没有做，准备在周末的周检视会议上给孩子授勋，让小组的伙伴一起来见证！
#其他好习惯#
每天坚持练习武术、唱歌
#父母教练总结#
不知不觉走完了60天，现在每天的践行打卡，对自己来说已经成为一种习惯，记录成了生活的一部分。当孩子出现问题，自己出现问题，孩子获得进步，自己有所感悟，都会想着马上记录下来，记录的过程自然会思考，疑惑和感悟在记录的过程中很多时候自然得到解决和舒缓。
这个60天，妈妈因为自身工作、还有亲子班的一些工作，用手机时间过长，被孩子投诉。孩子多次提醒妈妈没有用心陪伴，也提出妈妈作为教练，更多去帮助别人，而没有更多地关注他。通过交流，妈妈认为天恒已经可以自主管理时间，妈妈能做的就是在他需要的时候去支持，而不是时时陪伴。当我放手让你做的时候，你都做得很好；当我紧紧抓住你的时候，你会变得很依赖。所以我们下一步就是：我放手，你做主！
#下一个30天目标#
1、家长目标：
✨早睡早起（6：00-11：00）
✨每天运动半小时
✨每天阅读30分钟
2、孩子目标：
✨早睡早起（7：00-9：20）
✨每天6：00之前完成回家作业（至少做到21天）
