对于我的人生

        曾想过自由自在的生活，

        曾想过悠闲懒散的生活，

        曾想过奋斗拼搏的生活，

        曾想过醉生梦死的生活，

        却从没想过

        自己已然深深爱上了自律的生活！

        不必说晚睡晚起的作息模式，不必说经常性加班的工作习惯，更不必说长期不运动的亚健康状态，和多数未接触易效能的人一样，我过着三十多年的线下人生，直到走进易效能线下课，我的人生从此分为了：易效能线下课之前、之后。

        学习真的要学关键细节。2天的线下课程，全是关键细节，句句要点，彻底打通了我之前线上课独自探索遇到的所有瓶颈，仿佛被打通了任督二脉，一下子豁然开朗，在课后90天践行中，我的状态更是有如进入高速公路，人生的种种美好扑面而来！

        一、重装人生系统，塑造多个好习惯

        90天的践行真是一个非常奇妙的旅程，当进行到70天左右时，有组员遇到倦怠时，我却发现美好的事情降临到我身上，易效能提倡的种种好习惯，开始成为我身体的一部分，一一固化到到我的生活中，变成自然而然的事情：

        ★持续完成了400天的晨间日记、52周的周检视、12个月的月度检视、2018年梦想板。

        ★早睡早起连续260天，晚十早五的生活如此美好，并且深深影响了我的家人一起早起，早起真的是治家之本。

        ★每周3次以上运动，跑步从不到500米轻松突破5公里，自由泳更是接近了年度目标50公里，1年的运动量远超之前30年，在运动的加持下又找回了巅峰状态的颜值！

        ★冥想，喜欢身体和大脑一寸寸放松放空的感觉，真正是“无一日不冥想”。

        ★饮食越来越健康，彻底远离了垃圾食品，尽量不吃添加剂的食物，长期下来，渐渐体会到身体内越来越干净的好处。

        ★每天使用蕃茄钟，进行高能要事，提前完成要事的感觉太美妙了。

        ★Omnifocus、日历成为我掌控时间的神器，随时收集，定期排程，活在有序之中。

        ★情绪管理越来越好，从一个经常发脾气的管理者，变成了90天从未发火的人，真是奇迹！

        课堂上叶老师说：易效能是重建全新的生活方式。

        当初不以为然，现在彻彻底底地相信了！通过易效能的践行，相当于重装了我的人生系统，从此以后做一个人人羡慕的好习惯达人！

        二、以用为妙，扎实掌握了易效能的方法、工具应用

        2天线下课，同时结合喜马拉雅十堂课、进阶课程，深入持续地学习了易效能的每个方法论，再加上本身对软件的擅长，在Omnifocus、日历、印象笔记、幕布等应用越来越熟练，追求人器合一，我的目标希望能成为第2个楚瑞教练。

        在2阶课上，同组伙伴们送给我易效能学霸的称呼，其实我只是个好学生，完完全全按照易效能课堂所说的老老实实、不打折扣地做而已，不停地找教练请教，没有其它的窍门。

        三、从单一的人生逐步走向平衡而有意义

        在1阶课堂上，我写下了生二胎的目标，90天践行结束后，我的目标实现了！我们之前准备了2年无果，这次竟然如愿以偿，绝非幸运，而是真真确确按照PAS项目法则。美梦成真实在是太棒了！

        在90天的践行中，我从一个单一的工作狂，慢慢调整成了关注八大领域的平衡，和家人的旅行、和朋友的连接越来越频繁，身体也完全摆脱了亚健康的状态，每天元气满满、活力四射！

        叶老师说：幸福是活在目标的不断实现中。在2018年的梦想板上，我的小目标一个又一个地实现了，生活中充满了更多的意义。

        四、遇到了一群人，走在用生命影响生命的道路上

        遇到16组的伙伴实在是太幸运了！在课堂上我们就被激发出满满的能量，一举夺得了优秀小组！

        在随后90天的践行中，受组员们感召我有幸担任了小组长，践行易效能用生命影响生命的理念，小组伙伴们越来越同频，虽天各一方，心却近在咫尺！真是相逢恨晚！尤其是小组创新性地实行了每周五“晨会+异地同心跑+专题分享”的3合1模式，让伙伴们期待每周五的空中聚会，为每周的践行不断注入新能量，我们也从践行之初的倒数第3名，一步一步成为毕业典礼时的优秀小组，拿下抱团成长奖，走了一次漂亮的长征路！

        1.0践行结束了，我们成为知己，全员约定一直走下去……

        易效能的教练系统对我的影响帮助特别大，一路加持我的成长！我从蓉蓉教练学到了把重要的事做到极致的理念，从邱明教练学到了2018公里的坚持，从汤子豪老师学到了做好自己服务更多人的信念，从楚瑞教练学到了把工具变神器的种种技能，从大头教练学到了始终如一的热忱，从贺国庆教练学到了不断挑战极限的马拉松精神，从佩娜教练学到了自动化运作的效能思维……

        受教练们言传身教的感召，我在自己的朋友圈内发起了30天公益早起打卡营，影响越来越多的人早起，让他们感受到早起带来的益处。

        服务越多效能越大！当30天结束后，我也收获到学员满满的正能量回流！

        站在终点看起点，当我做出报名参加一阶线下课的决定时，我从没想过我的生活会发生如此巨大的变化！

        “一念既出，万山无阻！”当你走在让生命变美好的道路上，所要做的就是一直走下去、不回头，在做好自己的同时，去传播易效能、去服务更多的人，让那些“用生命影响生命”的人群多一位志同道合者，我想去做一个那样的人。

        谨以此纪念我的一阶课90天践行。感恩一路同行的伙伴、教练和老师们！