1回到你在第2天做的镜子练习。
2站在镜子前。
3深深凝望你的双眼，说出这个肯定句，我爱你，我真的爱你。
4这次把你的名字放进去，深深凝视你的双眼，说我爱你，吴荣，我真的爱你，这个肯定是值得一再重复。
5，如果你在关系里遭遇困难，请凝视自己的双眼深呼吸，然后说，我愿意放开我对那些无法滋养我，支持我的关系的需求。”对着镜子重复5次，每次说的时候都赋予他更多意义，此外请边说边想着你遭遇问题哪些关系。
5次，每次说的时候都赋予它更多意义，此外请边说边想着你遭遇问题的哪些关系。
第16天 镜子练习。
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