过完年回来忙了一阵，然后所有运动都渐渐停止了规律性的进行，比如瑜伽和跑步。有时候良心隐隐作痛，就赶紧出去跑几圈，有时候借口太忙没时间，又任由自己随心所欲地忽悠而过。
今天见了一位运动达人，一位孩子都已经上学的长辈，这是位日理万机仍然每天坚持锻炼身体的女强人，人家是位博士，我就称她为：super Doctor Zhang，当初就是她鼓励我开始跑步，说跑起来以后，什么坐着对着电脑一天都会觉得很累的亚健康状态通通都会有改观。
确实如张博士所言，跑起来以后，吃饭更香，睡觉更稳，走路更轻松，关键是那些无中生有、无病呻吟的各种情绪小怪兽也日渐式微，虽然没有完全消失，但是发现自己面对情绪小怪兽的心态有了翻天覆地的变化，以前会觉得那些负面情绪是不该有的，一旦发现，就应该就地正法，斩草除根，以绝后患，可是那只是自不量力的一种做法，因为人吃五谷杂粮，每天各种大小烦恼轮番轰炸，根本不可能杜绝所谓的“负面情绪”。
曾经听过一句话：所有的情绪都需要一个通道、出口。自从有规律地跑步以后，我发现运动、出汗就是一种发泄情绪的出口，一个特别管用的出口，真的让人身心健康。可是人的惰性也是无比强大，今天我决定重新跑起来，为了忘却的目标，跑起来，凡事自己亲身体验的才是真正的属于自己的。
今天见完张博士，回家就换了衣服鞋子冲到楼下小区花园里跑起来，先做了热身运动，然后一口气跑了三公里，虽然速度有点慢了，比以前规律跑步的状态差了点，但今天跑完大汗淋漓，无比舒畅的感觉又回来了，跑完又跟着keep做了几组拉伸放松动作，那样身体轻盈，心里安宁的熟悉感觉真好。
说了一通就是为了激励自己从今天开始重新跑起来，有规律的跑，既然有了方向目标，就应该努力地向着目标日夜兼程。第一时间和小妞爸爸提了两个要求，第一，爸爸也开始和妈妈一起跑起来。第二，要支持我风雨无阻地坚持跑步，不做猪队友。爸爸否认他是猪队友，希望他说到做到，真正和我风雨同舟，日夜兼程。
