猪年第一练,遇见运动预热锻炼三天,秉承无氧运动+有氧运动的理念,感觉能轻松完成任务,于是沾沾自喜,以为自己的身体年龄真的比实际年龄偏小十多岁。
正准备加入遇见系统化健身的时候,身体却亮起了红灯,先是多年未发的隐疾复发,然后腰椎也出点问题、自觉是小关节失稳,只好停止所有运动。
这几天感慨颇多,健康时想着怎样更健美,欠安时只想能健康就好。偶尔欠安可以提醒自己健康就好,还可以让身边的人知道你不是铁打的身体,还是需要被照顾一下的!
猪年第一练,遇见运动预热锻炼三天,秉承无氧运动+有氧运动的理念,感觉能轻松完成任务,于是沾沾自喜,以为自己的身体年龄真的比实际年龄偏小十多岁。
正准备加入遇见系统化健身的时候,身体却亮起了红灯,先是多年未发的隐疾复发,然后腰椎也出点问题、自觉是小关节失稳,只好停止所有运动。
这几天感慨颇多,健康时想着怎样更健美,欠安时只想能健康就好。偶尔欠安可以提醒自己健康就好,还可以让身边的人知道你不是铁打的身体,还是需要被照顾一下的!