1
野蛮其体魄，强健其精神。
跨上背包，换上速干衣，穿上运动鞋，望着镜子里的自己，我目光坚定，面带微笑。
和往常一样，下班后的我，第一时间整理好装备，心潮澎湃地向健身房进发。阳光洒进熟悉的殿堂，汗水律动，滑过人们的脸庞。不懈的拼搏，朋友的帮助和彼此的努力，在这里交织成一幅欣欣向荣的欢快景象。
这，是我健身的第五个年头。
2
虽然我长得丑，但是我想得美。
五年前，我刚高中毕业，整个人就一臃肿的胖子，圆脸蛋，胳膊抡圆大粗腿，若隐若现的游泳圈堆砌成了当时我足足有160斤的血肉之躯。由于身材的走型，在人前我会莫名的自卑和胆怯，这对于血气方刚的年轻人来说，是一件相当苦恼的事情。但每个胖子心中，都怀揣着一颗享瘦的心，都幻想着自己瘦下来的美妙场景，都希望变成那个更好的自己。
恰好楼下健身房新开业。要不就试试吧，我对自己说。于是在暑假里，我开始了健身，而这一健，就是五年。
3
回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。
这一路走来，酸甜苦辣，个中滋味，全都深深地印在心里。
有初进健身房的好奇和自卑，
有跑步机上曾经挥洒过的汗水和泪水，
有拼尽全力突破自我的喜悦，
也有洗过澡后酣畅淋漓的舒爽和克服艰难险阻的回味。
从害怕到喜欢再到热爱，
坚持，
拼搏，
信念，
永不言弃，
曾经我认为是“自虐”的健身，曾经我觉得是难以理解的健身，如今已成为我生活不可分割的一部分。
4
正是当年的那个选择，改变了我的人生。
曾经臃肿的我，曾经胆怯的我，曾经恐惧的我，曾经软弱的我，都在一次又一次的深蹲，一组又一组的卧推，一滴接一滴的汗水的浸润、摧残和锤炼之下，烟消云散。
因为健身，我收获了满意的体型。甩去了油腻的脂肪肥肉，同时，也甩去了烦恼；打磨出了结实的肌肉，同时，也塑造出了沉稳和坚毅。
因为健身，我养成了良好的生活学习习惯。摒弃以前毫无规律的作息时间，早睡早起，用行动迎接下一个美丽的晨曦；建立如今属于自己的健康食谱，控制欲望，远离诱惑，就算是云淡风清的饮食依然可以活得很快乐；形成更为合理的学习方法和学习思维，专注当下，劳逸结合，以前觉得枯燥的过程渐渐地变得有趣。
因为健身，我铸成了积极向上的价值观念和生活态度。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”不经历彻骨的极寒，不承受卧薪藏胆的屈辱，不体验凌晨四点的洛杉矶，扑鼻花香从何而来？三千越甲何以吞吴？24号怎能名留篮球青史？坚持，是健身让我懂得的弥足珍贵的道理。“世上无难事，只怕有心人。”
曾经有一次珍贵的机会摆在我的面前，而我差点让它从我手中溜走，当我抓住它的时候，我暗自庆幸自己没有错过，人间最幸福的事莫过于此。我会一直保持，一锻炼下去，如果非要加个期限，那就是，一辈子。
感谢当年的我，祝福现在的自己，希望有更多的朋友能够发现更好的那个你。
最后附上我的健身计划表，当然仁者见仁，智者见智，希望能带给大家启发。
感谢当年的我，祝福现在的自己，希望有更多的朋友能够发现更好的那个你。
