2017年9月，去医院复查拍了一张片子，护士说：“你们先稍等一下，看看主任怎么说” 。过了一会出现一个脚踩着棕色男士凉鞋，下身穿着灰色运动短裤，上身蓝灰相间的横纹半截袖的大叔，拿起桌上的片子，用手指着告诉我们没什么问题，有哪些忌口的、要注意什么 ......等。

在他说的过程中，我猜到这哥们也许、可能、大概.....是“主任”吧？！但心里始终犯嘀咕：“这哥们靠谱吗？他专业吗？能行吗？”因为在我的认知里，多数医生看病时，都穿着白大褂。

所以你看：我们很多时候都会“以貌取人”、“刻板印象”，根据对方给我们的第一印象而评价定义。这种结论合理吗？未必；那这种想法正常吗？正常。因为这就是人的天性。

在任何阶段的前期“像”比“是”重要，“像”是一种感觉、印象，塑造的是信赖感。建议：想成为一个主持人，先让人看起来像主持人。然后在从“像”到“是”。背后核心：如何塑造主持范儿？

分享修炼主持范儿三大方向：

方向一、掌握台风礼仪

你会发现主持人给人感觉：或大气得体，或从容优雅、或沉着稳定、或亲切热情、或思维敏捷传递......  而这背后都有一套舞台礼仪规范，很多个行为细节。

比如：在线下演说训练营里，培训学员《舞台魅力修炼》板块，有14个演讲动作规范。像：上台、拿麦、递麦、站姿、拥抱、握手、表情、眼神......等。

站姿：男生2种常见站姿是什么？女生3种常见站姿是什么？长时演讲、短时演讲分别怎么办？

我发现很多上台演讲站姿不挺拔、含胸驼背，没有那种笔直的感觉。可能他自己并没有意识到，或者意识到也改不过来，过去错误的坐、躺、立习惯。

在此分享一个方法：让你身体看起来更挺拔、更笔直、更有范？【 1515训练法 】

1515训练法：

两个15，连续15天以上，每天15分钟以上

具体内容：靠墙站立，双脚脚后跟同时靠墙、后脑勺靠墙、屁股靠墙、肩胛骨靠墙。

如果保质保量训练一段时间后，也许会有朋友问你：“你以前当过兵吗？你在哪做的身高拉长手术啊？”赶快行动吧！

方向二、训练声音气息

无论是婚礼司仪、广播电台、赛事活动、颁奖晚会......等场合主持，当我们听到主持人一口“播音腔”时，瞬间感觉这人不一般、高大上、逼格满满！所以塑造主持范儿第2点：训练声音气息。

温馨提示：训练声音气息训练前提：发音标准的普通话，如果有家乡口音方言，就要训练纠正了。

比如、《快速大本营》主持一姐谢娜，微博粉丝数是明星里唯一破1亿的，主持《快乐大本营》18年。个人风格：热情的性格、搞笑的特点、魔性的笑声，每周六晚被全国观众所认识。

在14那一年谢娜在县城学生演讲比赛获得二等奖，后来到北京参加比赛海选，一口塑料普通话被海选老师淘汰，海选中只有她自己被淘汰。谢娜从那以后就发愤图强，下定决心将普通话练好，才有了今天我们看到节目中的表现。

训练声音气息给大家2条建议：

建议1、腔体共鸣

如：口腔口腔共鸣

打开口腔是创造口腔共鸣的基础，经过持续练习后口腔打开，你的声音会有播音腔的感觉（当然还有鼻腔、胸腔共鸣），同时还会对你的表达法音、咬字有很大帮助。

如何训练打开口腔？如：打哈欠训练法

我们打哈欠时，口腔上颚会打开，做这个训练时，打开的力量和速度要适量，不要过猛，舌头自然放平。 连续10次练习，每天3组。

建议2、训练气息

有人讲话有气无力，说一会感觉气不足；长时间发言嗓子累，有点虚的感觉；稍微运动一点上气不接下气；

有人讲话声如洪钟、气息充足、持续演讲依然声音饱满

这两者间的差别在于：气息是否充足

如何训练气息？如：绕口令训练法

参考绕口令：出东门，过大桥，拿着杆子去打枣，大桥下面一树枣。1个枣、2个枣、3个枣、4个枣、5个枣........ 看你能数几个枣？

方向三、装扮外在形象

人靠衣装，佛靠金装

人靠衣服马靠鞍，狗配铃铛跑的欢

这个世界没有丑女人只有懒女人......

——— 以上都说明装扮的重要性

主持人装扮，不同的服装搭配，可塑造出不同的着装风格；

主持人选择服装，也要跟会议的的主题、性质、基调匹配；

主持人考虑肤色、身材与服装的匹配度。

建议：

男主持人标配：西服套装、皮鞋、领带、白衬衫

女主持人标配：短裙（比赛）、长裙/礼服（庄重）、套装（商务）

总结本文收获：

如何打造主持范儿？

一、掌握舞台礼仪

二、训练声音气息

三、装扮外在形象

“ 轩阳演讲，干货分享 ”

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