各位小伙伴：

      大家好！我是今天的分享人——李秋静，我的座标是黑龙江哈尔滨，我的职业是一名国企员工。

我最喜欢的形象照

      大家看到今天的我，其实我要感谢的是两个人，第一个自然就是我的领路人、我的女神——杨晓霞老师。我曾经在美力帮一周年庆典发言上说：杨老师就是我生命中的那道闪电，在我暗淡的生活中劈出一道裂缝，然后慢慢地将裂缝撕扯开来，把我从原来的生活中解救出来，使我重见光明。

      大家可能对国企也比较了解，今天的国企已与从前不同了，不再是喝着茶水，翻着报纸的铁饭碗，生存压力特别大。每天大尾巴会一个接一个，领导一会儿要报表，一会儿要分析，中午吃不上饭，下班没时候，工作的状态一直都是这个活没完，下个活已经在等着了，没有断流儿的时候。我94年参加工作，至今26个年头，每天回到家，各种头疼、屁股疼，赖在床上啥也不想干。就这样周而复始，年复一年，生活昏天黑地，只盼啥时候能早点儿退休。2017年11月，公司百年不遇地组织内训师培训，我就是想摆脱这样的工作环境几天，出来透口气，然后和领导一再保证不会耽误工作才有机会参与了那次改变我人生的培训。

      培训老师杨晓霞，见她第一眼就被深深地有吸引了，老师的气场自不必说，是我崇拜的；老师的穿衣风格，是我喜欢的；关键是她问的问题，真的让我开始重新审视自己现在状态? “什么才是对于你自己最重要的?”“你应该去做什么?”是啊，什么对我最重要呢?是每天必做的通报吗?是领导着急要的数据吗?这些事情似乎都不是我重要的事，指标好了，是领导的成绩，业绩不好，也用不着我顶包。那么什么才是我最重要的事呢?家里上有七十多岁的父母，下有正在学习爬坡的儿子，他们还需要我，我的人生角色不只是员工，我还是女儿，还是母亲，我还有除了工作以外的其他责任。陪伴他们对我很重要，但是就我自己的身体，一天回到家除了头发丝不疼，浑身哪儿都疼，真不知道是谁照顾谁。我意识到自己最重要的事，就是自己始终忽略的事，自己的身体健康。这时候我才想明白，我只有照顾好自己，才有能力去照顾想要照顾的人；那么有体力了又只是一方面，你想陪他们走得更远，想给他们热量，就要让自己也发光。那我又该如何发出我自己的光呢?

      所以我要感谢的第二个人就是我自己。如果我不走出去，永远不知道自己可以走多远；如果我没有去做，永远不会知道自己有多么坚持。上完杨老师的课，我立即看了两本书《傅雷家书》《奇特的一生》，《傅雷家书》看完后我受到一些启发，那时候儿子正在上初二，语文写作是他的弱项，我想我何不也采用这种书信的方式呢?一则孩子到了青春期，可以用这种方式加强交流，了解他的心理动态；二则可以培养儿子的写作兴趣，提高写作能力。说动就动，2017年11月28日我给儿子写了第一封信。

写给儿子的第一封信

与儿子的互动

第一个笔记本（很随意）

      儿子坚持了不久，之后就不再给我写信了，我自己却一发不可收拾，每天东写西抄。然后在杨老师的训练营里开始各种打卡：读书、运动、写作、思维导图等等。之后又开始简笔画、临摹经书等等，但凡我参与的训练营无一不是满勤打卡，因为我迫切地想改变自己的状况，想充实无知的自己，想拓宽自己的知识边界，所以我特别感谢自己，感谢自己的坚持，感谢自己赋予自己学习和改变的机会。

      下面是我第一天画简笔画打卡，这幅画是我当天画的第二遍，用格尺画的，记得我刚把第一遍画的天安门拿给我妈看时，我妈问我：“你这画的是哪座庙?”

第一天画画打卡，也是老爸的生日

第二年十一前

2019年12月作品

      再后来，老妈就开始天天夸我了：进步了、进步大、画得好等等，虽然我妈从不在我的朋友圈里为我的打卡点赞，但是她天天都会关注我，有两次手机不好使，没打上卡，我妈就发微信问我，“昨天怎么没打卡?”还有我写我生气了，买衣服了，几点睡觉，她都很是关注，问谁惹我了?让我不要乱花钱等等。

      我的自律打卡不但能让不在身边的老妈时刻关注着我，起着监督的作用，同样也带给我儿子带来些许自豪感。2019年是儿子的中考年，我从2018年的中考倒计时100天开始记录儿子都在干什么，到2019年的中考倒计时，明显可以感到自己与孩子的心情都是不同的，紧张的程度就不一样，在中考前孩子都是学习到半夜的，我始终用自己的方式陪伴着他，他学习的时候，我也看书学习，做我自己的事情，从不看手机电视，从不玩游戏；因为我有他学校各科老师及课外补课老师的微信，他的老师们也关注着我的朋友圈打卡，班主任不只一次在班级和家长会上点名表扬我对孩子的陪伴方式，我成他同学口中别人的家长，儿子最喜欢的语文老师也在课堂上提起我自律打卡的事情，儿子回到家里和我说起老师们的评价，听得出他内心小小的自豪感。

      自律最让我有成就感的是，成为身边人的榜样，带动身边的人也开始自律。我的亲姨妈在我的带动下，每天也写会写一页字帖或者发一点感受给我，让我监督她的自律学习；儿子的英语补课老师，现在也是社群里的会员，也已经自律打卡快300天了；还有我身边的同事们，每天看到我打卡后，自己也去做运动了。

已经用过的打卡笔记本，原来已经这么多了，自己也很有成就感

      从前的我，特别在乎别人看我的眼光，总是考虑别人的感受，让自己活得很累很累。现在的我终于有勇气成为真正的自己，穿自己想穿的衣服，做自己喜欢做的事，不再去关注别人的眼光，就要像杨老师所讲：自己认为正确的事，不可能做到人人赞同，只要自己认为值得去做就可以了。今年春节过后，突然发现自己的体重达到了生完孩子下手术台时候的历史高点，虽然老公一个劲儿地说我不胖，不用减肥，但我仍然果断加入秀媛，开始减脂塑形的历程，现在每天又多了一个打卡的事项。

杨老师的课件1

杨老师的课件2

我相信时间会见证美好，

我相信在不久的将来，一定会遇见那个让自己更加满意的自己；

我相信在不久的将来，一定会遇见那个穿什么像什么的自己；

我相信在不久的将来，一定遇见那个更加绽放光芒的自己！