以下内容是由学习凯文·霍斯利的《超强记忆》的夹子记忆法一章受启发而得——
一、夹子与绳子
我们知道夹子是由两条相同的夹臂组成。在这里夹臂就是两个押韵的词,组成的夹子就叫韵律夹子。
韵律夹子的作用跟衣服夹子类似,后者是用来把乱晃的衣服固定在一条绳子上,而前者则是把大脑里乱晃的信息“夹住”。那夹子和绳子应该如何挑选呢?书里强调了一个很重要的记忆公式——
长期记忆+短期记忆=中期记忆
长期记忆就是我们已经非常熟悉的事物,一提到它我们甚至不用思考就能想到它的样子,比如衣服面包;而短期记忆就是我们正在认识学习的事物,比如我刚认识的“高效能人士的七个习惯”。简单地说,我们需要用长期记忆中的事物来协助短期记忆。
因此,这夹子必须是长期记忆中的事物,通过这个方法在大脑中将新信息与夹子建立关联,这夹子同时充当你新想法的储存室。同时我们还需要一根“绳子”把一组夹子连起来,因为新信息往往不止一条。
在书里作者用的是“one,two,······,ten”非常熟悉的数字顺序来作为“绳子”,但是英语不是我们的母语,在进行记忆的时候还要增添翻译这一步,所以我直接省略这一步尝试用汉语的一到十来用作“绳子”。左臂是一,二,三,······,十,右臂是相应押韵的汉语名词,如下:
一 —— 椅;二 —— 耳;三 —— 山;四 —— 丝;五 —— 舞;
六 —— 柳;七 —— 旗;八 —— 爸;九 —— 酒;十 —— 狮。
二、技巧应用
作者是用安东尼·罗宾《唤醒心中的巨人》的10种有力有用的情绪做例子,分别是爱与温情、感恩、好奇心、振奋与热情、毅力、弹性、信心、快乐、活力、服务。现在我也用回该例子,学习就是原来的基础上融会贯通。首先把每个汉语名词想象成一幅幅图像,并让它们分别与各种情绪之间建立很强的关联,最后练习感受这些情绪,如此一来印象就会非常深刻。
情绪1、一 —— 椅:想象外面大冷天的在拥挤的公交上有人主动把椅子让给老人坐,这爱的一幕让人感到温暖,这样椅子就跟爱与温情联系上了。
情绪2、二 —— 耳:耳朵让我们听到世上各种美妙的声音,从亲朋好友的问候到音乐,从雨声到鸟鸣,所以要好好感谢它们,因此提到耳朵就会想到感恩。
情绪3、三 —— 山:想象泰山突然剧烈震动,尘土飞扬,响声轰鸣,向上长高再长高,人们非常好奇泰山怎么会这样。见到如此景象,人的好奇心就很容易被激发出来。
情绪4、四 —— 丝:想象一个屌丝见到女神就兴奋得不得了,跑来跑去地,十分热情地为女神做这做那的。我们也好想做认识女神的屌丝啊,这样生活会多很多振奋与热情。
情绪5、五 —— 舞:想象舞台上一个舞蹈居然要跳一个小时,不得不叹服那些舞者真的很有毅力啊!或者想象练习跳肚皮舞不是一下子就能学会的,要有非常大的毅力才行!
情绪6、六 —— 柳:春风拂来,柳条飘摇,样子像极了身段灵活的舞女,不由得沉醉其中。柳条的长与灵活用一个词来概括,那就是弹性。
情绪7、七 —— 旗:战士们一边行军前进一边把红旗举得高高的,红旗迎风招展,表现出强大的必胜的自信心。看到旗就会想到红旗,红旗象征着自豪与信心!
情绪8、八 —— 爸:想象生日派对上爸爸接受了来自满屋子亲朋好友的祝福,开心的笑不拢嘴,同时也感染了大家。想到爸爸就会觉得温暖,这是一种来自内心的快乐。
情绪9、九 —— 酒:外面大雪纷飞,酒吧里面年轻人几杯热酒之后,要么高声攀谈,要在音乐中欢乐地跳舞,多么地有活力啊!喝酒提神,这便是活力的体现。
情绪10、十 —— 狮:辛巴历经千辛万苦成为真正的森林之王,这样做就是推翻刀疤对万兽的压迫,还森林和平。狮子王早已深入我们的心,它代表勇敢智慧和平,其实就是为子民贡献和服务的。
想象不难,我们也要真的在脑海里清晰地“看见”每幅图像,现在可以测试自己是否已经掌握了,忘了就回头复习,多练几遍。等熟练之后,不但记忆深刻,而且回忆迅速,不管是顺序、倒序还是随机都行。
三、扩展运用
学习推崇举一反三,实践是检验真理的唯一标准。现在就来应用一下吧,试着记住以下内容——
没错,这是传统文化的天支,可能你已经熟悉了,但现在就假装还没记住。来玩一下吧。
一 —— 衣架;二 —— 恶意;三 —— 桑饼;四 —— 死定;五 —— 呜呜;
六 —— 留级;七 —— 起更;八 —— 靶心;九 —— 救人;十 —— 死鬼。
上面是运用了谐音来组词,比如衣架就是一甲的谐音,读一下就明白啦。另外,凯文·霍斯利也建议做图像记忆时候要尽量夸张,所以这里选择一些消极的词是为了做比较夸张残酷的场景想象,快乐和痛苦都能让人们记忆深刻,场景如下:
学生小天偷偷地把戒尺换成了衣架,老师认为他是恶意的,并把他桌子里喂蚕的桑饼给没收了,说他死定了。小天害怕地呜呜哭了起来,最后真的留级了。更严重的是被罚夜晚打更,起更时就用棍子敲向锣的靶心,duang~有次发现火灾就去救人,结果火太大没救成,那些人成了死鬼。
故事很短也很夸张,记忆起来不难。可能会有人觉得天支就十个字多读几遍就能记住,但过了十天八天之后呢?所以我想说的是,只要用熟悉的事物和夸张的场景把它们紧密联系起来,就不会轻易忘记。另外这是一个扩展出的更简洁的记忆技巧的例子,同样可以运用在其他很多方面,所以请扩大你们的脑洞吧!
四、共同勉励
学习一种技巧不难,难的是要坚持练习练习再练习,这样才真的化为己用。