最近这段时间感觉都没睡好，每天睡多了也头疼，睡少了也头疼。这两天冥想我感受到自己睡不好的原因，其实是内在总是在担心和想着各种事情。
因为疫情影响，教育部通知所有线下课程停开，所以我现在是完全放假模式，本应该是非常逍遥自在的日子。但是，我发现我们人真的特别容易去到焦虑和担心。
冥想让我有机会静下来内观自己到底在焦虑和担心什么。最后我发现因为自己开了工作室，脑子里总是在不断地思考和担心着如何把工作室做得更好的各种事情，内心有各种的想法和期待，其实焦虑和担心的根源还是怕各种做得不够好，赚得钱不多。因为现在孩子们报名已经足够明年的成本的，不存在亏欠问题，可是人的心理总想利益最大化，所以就会衍生各种担心：比如如何招生更多，如何把教学做得更好，如何把工作室环境搞得更好，如何……
今天冥想突然想到安裘密.彼尚老师一直跟我们说的：全然信任宇宙，一切的发生都是我们的最佳利益。我们想什么就会创造什么。
如果我们总是焦虑担心，就会创造我们焦虑担心的那些问题，同时也处于挡道的问题，宇宙没有办法帮我们安排。所以，我选择放下，信任宇宙，不再担心和总是脑子想着要做哪些事情做得多好，因为无论我怎么做都很好，都在越来越好。
发现我们人的头脑真的很强大，总是容易恐惧焦虑，担忧未来，而且是控制不住的。比如：当我们有工作忙碌的时候我们在期望可以什么都不做可以尽情吃喝的日子，可是当我们真的有这样的日子时却又担心工作、收入……
这就是假我，如此强大，就像我很想早睡早起不熬夜，却总是做不到，其实也是假我在作祟。怎么办呢？冥想中我看见他们，对他们说谢谢，谢谢你给我的这份体验，我决定不再跟你们对抗，就去看我想要的生活，时刻觉察朝向它们就好。
做完这些对话，我发现我的身体松了下来。
红尘俗事，一件件做，但别放心上，才可安然享受当下。就记得：一切都很好，当下是最好，好好享受。
