宇宙公民高效阅读DAY2
当你忙着奔向未来，就说明你已经不喜欢现在了。冥想，其实让让我们享受当下最温柔的方式，因为我们的人生全部由当下组成。
学会觉察和接纳我们自己的想法和情绪，和自己做朋友，了解自己的内心
充分运用自己内心的力量，让自己更自由，觉察当下状态，作出正确的选择和决策。
享受当下，调节最好的状态做最自信的那个自己
冥想三步：静坐，闭目，呼吸接纳（调整身体舒适度，调整心态，微笑，腹式呼吸）
想象每天三件感恩的事情，感受积极情绪，调动自己的潜意识，感受当下， 还原当时的情景和对话。感恩父母，无私的爱。感恩那个他，浪漫的爱。感恩兄弟，亲情无价。
为自己制定目标：2020要做一个温暖而有力的人，成长自己，成为行业的核心
