今天快要结束了，我居然还没有完成日更呢，有点过分了哈~ 这么有意思的一天一定要记录下。
01 制作送给妈妈的生日贺卡
早上一早画画、听课，今天画的星球贺卡，第一反应就是画出来制作好送给妈妈了，马上娘亲的生日就到了，我用心制作爱意满满的生日贺卡， 把绘画课上学到的一点技能都用上了，真是蛮有成就感的一件事情，搁以前我哪里会有这个idea和能力呢？
送给妈妈那一刻，我读给她听，妈妈很认真地观看，我相信老母亲心里也是很欣慰很开心的。
我太喜欢绘画给我带来的身心灵愉悦了。
（下午又带宝宝制作贺卡，和她一起画了玉兰花）
02 初遇彩虹卡
去参加妈妈不烦岛线下活动，体验五行瑜伽，吃完早饭后，Y师兄开车送我去上课，我说，谢谢你，今天如果谢感恩日记，一定要谢谢你，再接再厉哈。
见到了喜欢的水彩老师Cheer和小路，惊喜的是Cheer在瑜伽课前给我们安排了彩虹卡环节，这是我第一次抽彩虹卡。
Cheer问，你今天来有带着什么困惑吗？
我说，“好像没有哎”，
“联想到老师前几天解读的生命之花，我在亲密关系和意识层面需要提升。
是的，我前阵子觉得日子太单调，我需要精神层面的充实提升，而水彩正带给我这种感觉。
我最近很充实很开心，每天都是自动五点多醒来起床画画了，很享受这个过程。今天还给妈妈送了生日贺卡呢。
我虽然不知道以后能画的怎么样，目前还是很小白，还只会笨拙地跟着老师临摹，但是眼下很享受这个过程，水彩带我改变”
老师说，“好的，整个宇宙都在向你的最高利益祝福，请抽取你的彩虹卡”
我很淡定地从里面取了一张，抽出来一看，是黄色卡，上面写着“我渴望正向的改变，因此我接纳目前的自己”，
“哇”，在场的所有人异口同声说出了同一个字。
真的跟我刚才分享的状态很相关。
原来彩虹卡真的有这种魔力……
老师解释，黄色是代表和身体的连接关系，我们需要和身体的连接，就好好继续目前这种状态。
其他姐妹也都分享了各自的状态，抽取了彩虹卡，很多时候彩虹卡都是在提醒我们关注自己真正需要的是什么，爱自己，我自己就是一个能量满满的太阳。
彩虹卡真是特别好，不得不说这种身心灵疗愈的感觉很神奇。
03 五行瑜伽体验
体验五行瑜伽里的水呼吸、坐山和站山，体验的过程很静，但也一直在微微出汗。
肃肃老师说我练习的时候呼吸比较急促，很浅，都只在胸腔以上，肩胛骨和肩膀也都是紧张状态，自己平时没意识到，后来看了照片可不是嘛，自己屏气凝神紧绷绷地呼吸着，真是好笑。
先按老师建议的，平时有意识地练习下水呼吸，等公交地铁的时候试试站山，感受脚拇指靠拢，其它脚趾向外抓，耻骨向内？尾骨内卷？专业词记不清楚了……
但身体的感觉是有的，有机会跟老师学习。
……
差不多，流水账记完了，不足的是今天还没有读书，大作业也没有提交，后来都是忙碌下琐事。
输出倒逼输入，同志仍需努力啊。
